¿Por qué tu resfriado empeora por la mañana?
1. Congestión nasal:Durante el sueño, el cuerpo produce más moco, lo que provoca congestión nasal y congestión nasal. Cuando te despiertas por la mañana, esta congestión puede estar en su punto máximo, dificultando la respiración y provocando malestar.
2. Deshidratación:Mientras duermes, se pierden líquidos a través de la respiración y la sudoración. Esta deshidratación puede espesar las secreciones nasales, lo que dificulta la limpieza de la nariz y potencialmente empeora los síntomas del resfriado.
3. Temperatura corporal:cuando duermes, la temperatura corporal desciende naturalmente y esto puede ralentizar la respuesta del sistema inmunológico. A medida que su cuerpo comienza a calentarse por la mañana, su sistema inmunológico se vuelve más activo, lo que provoca un aumento de los síntomas del resfriado, como estornudos, tos y secreción nasal.
4. Mayor sensibilidad:Después de despertarse, es posible que sea más sensible a los síntomas del resfriado. Esta mayor conciencia puede magnificar la percepción de que su resfriado empeora por la mañana.
5. Actividad reducida:Durante la noche, la actividad física reducida puede permitir que se acumule más mucosidad. Cuando te despiertas y empiezas a moverte, esta mucosidad puede volverse más notoria, contribuyendo a la sensación de que tu resfriado ha empeorado.
Es importante recordar que la percepción de que un resfriado empeora por la mañana puede variar entre las personas. Si bien algunas personas pueden experimentar un empeoramiento más pronunciado de los síntomas por la mañana, otras pueden no notar una diferencia significativa a lo largo del día.