Head congestión se produce cuando la nariz se para arriba, causada por la inflamación de los vasos sanguíneos de la mucosa nasal . La presión se acumula en la cabeza , causando fuertes dolores de cabeza y los oídos tapados, infectados. Esta condición hace que sea difícil que la gente respire , especialmente cuando están tratando de dormir. Los resfriados comunes , la fiebre del heno y alergias , gripe , infecciones de los senos , y el uso excesivo de aerosoles nasales y gotas suelen causar congestión en la cabeza . Alivio para la congestión cabeza incluye remedios naturales, over-the- counter medicamentos y tratamientos alternativos. Fluidos

Aumentar el consumo de líquidos diluye la mucosidad en el cuerpo, aliviar la congestión en la cabeza . Servicios de Salud de la Universidad de Rutgers dice que la ingesta de líquidos doble o triple para prevenir las infecciones de oído y bronquitis. Además del agua potable, la sopa de pollo , el caldo , los líquidos salados y sopas picantes reducen los síntomas del resfriado de cabeza . Las especias abrir los conductos nasales , lo que facilita la respiración. Beber tés aromáticos conductos nasales claras cuando una persona está congestionada . Evite las bebidas alcohólicas, ya que actúan como diuréticos , que agotan los niveles de líquidos del cuerpo.
Utilizar tratamientos de vapor

vapor proporciona alivio de la congestión cabeza. Utilice una tetera , vaporizador o humidificador y facial vapor para abrir los conductos nasales . Las personas pueden tomar duchas de agua caliente o sentarse en un baño de vapor para aflojar el moco y despejar la cabeza. ¿Estas gotas tres o cuatro veces al día en incrementos de 10 minutos . Las compresas calientes alivian la congestión cabeza también.
Mantenga la cabeza elevada

Gente empeoran los síntomas de congestión en la cabeza en una posición reclinada . La elevación de la cabeza disminuye los síntomas de la congestión de la cabeza y evita la mucosidad de drenaje en la parte posterior de la garganta . Por la noche , dormir en una silla ajustable o el uso de almohadas para apuntalar la cabeza para proporcionar alivio durante la noche . Dormir en posición vertical todas las noches hasta que los síntomas desaparezcan . La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. dice que los niños pequeños se benefician de mantener sus cuerpos elevados .
Tome los Medicamentos de Venta Libre

tratamientos de vapor y bebidas aflojar la mucosidad y aliviar la cabeza la congestión , pero estos tratamientos no abordan la causa de la condición . La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. dice descongestionantes reducen la inflamación en los vasos sanguíneos de la mucosa nasal y alivian la congestión . Sólo deben ser usados ​​durante tres días o la congestión empeora. Los antihistamínicos disminuyen la cantidad de moco producido pero causan somnolencia. Debido a que el exceso de medicamentos de venta libre tratamiento de los diferentes síntomas , leer los paquetes cuidadosamente antes de comprar cualquiera de ellos. Aerosoles nasales salinos también alivian la cabeza y congestión nasal.