Como la sabiduría convencional tiene, no hay cura para el resfriado común. Una vez que se captura , sólo tienes que soportarlo . Los resfriados por lo general desaparecen en unos pocos días , así que el tratamiento apunta a contener los síntomas y hacer que el paciente esté más cómodo mientras espera a cabo. Existen miles de curas , algunos que datan de miles de años. La Clínica Mayo y otras autoridades médicas han aislado algunos remedios caseros que hacen que los tratamientos eficaces , en particular para la congestión, que es a menudo la peor parte de un resfriado. Sopa de pollo Sopa

pollo puede ser uno de los más antiguos remedios fríos conocidos, pero los científicos han aislado recientemente las razones por qué. La sopa alivia la inflamación bloqueando el progreso de las células inflamatorias llamados neutrófilos . También ayuda en el flujo de moco , limpiar los conductos nasales y ayudar al paciente a respirar . Además , un tazón de sopa caliente crea humedad, lo que reduce las gargantas secas .
Líquidos

Junto con sopa, beber una gran cantidad de jugo y agua ayuda a mantener su cuerpo hidratado . Este moco humedece , suaviza la garganta rasposa y evita la deshidratación . Los expertos sugieren que beber 8 a 10 vasos al día cuando se tiene un resfriado. Agregar el jugo de limón o miel al agua funciona bien , sobre todo si se calienta ésta . No tome bebidas con cafeína , como el café o refresco , o nada de alcohol ; son diuréticos, que hacen que usted orine con más frecuencia y deshidratan el cuerpo. Los tés de hierbas o tés de menta funcionan bien, pero se mantenga alejado de otros tipos de tés , que puede secar fuera. Además , evitar la leche , que ayuda en la producción de moco --- la última cosa que quiere cuando se sufre de un resfriado.
Humedad

con sopa de pollo , humedad elimina las condiciones de sequía en la que los virus del resfriado se desarrollan . También ayuda a aflojar la flema de la nariz y la garganta , lo que le permite borrar más fácilmente. Use un humidificador en su casa para mantener el aire húmedo , y tomar una ducha de agua caliente para limpiar los senos nasales . Si no quiere tomar una ducha, calentar una olla llena de agua, luego se inclina sobre ella y coloque una toalla sobre su cabeza mientras se inhala el vapor.
Descanso y ejercicio

ejercicio puede sonar contraproducente --- y en exceso puede llevar a cabo usted --- pero un poco suave de caminar todos los días puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico cuando estás luchando contra un resfriado. Dedique 15 minutos dedicados a ejercicios tranquilamente --- al aire libre en el aire fresco, si no es demasiado frío, o en una cinta ajustado a un nivel bajo. Tómelo con calma el resto del tiempo . Consiga otro miembro de la familia para llevar a cabo las tareas del hogar y mantener el trabajo al mínimo mientras que usted da a su cuerpo la oportunidad de recuperarse.