¿Cómo lidias con una persona narcisista?
No reacciones ante sus arrebatos. Cuando un narcisista se siente amenazado o criticado, a menudo reacciona con ira, desprecio o incluso violencia. Es importante no dejarse arrastrar por este drama. Simplemente asienta o dé respuestas breves y sin compromiso.
Establece límites. Hazle saber a la persona narcisista que hay ciertos comportamientos que no tolerarás, como que te griten o te insulten. Si cruzan estos límites, déjeles en claro que se alejará de la situación.
Empoderate. Recuerda que no eres responsable del comportamiento del narcisista. Tienes derecho a ser tratado con respeto.
Establezca relaciones con otras personas que lo apoyen. Es importante tener un sistema de apoyo sólido cuando se trata de un narcisista. Habla con tus amigos, familiares o terapeuta sobre lo que estás pasando.
Cuídate. Asegúrese de dormir lo suficiente, comer sano y hacer ejercicio con regularidad.
Sepa que eventualmente terminará. Recuerda que no tienes que aguantar el comportamiento del narcisista para siempre. Con el tiempo, podrá seguir adelante y construir una vida sana y feliz.