¿Quién puede ayudarme si me acosan?

Si estás siendo acosado en línea:

* Bloquear al acosador. Ésta es la forma más eficaz de evitar que el acoso continúe.

* Denuncia el acoso al sitio web o aplicación donde está ocurriendo. La mayoría de los sitios web y aplicaciones tienen políticas contra el acoso y tomarán medidas si lo denuncias.

* Tomar capturas de pantalla del acoso. Si alguna vez necesita denunciar el acoso a las autoridades, necesitará pruebas de ello.

* Habla con alguien de confianza. Hablar sobre lo que estás pasando puede ayudarte a sentirte menos solo y a desarrollar estrategias para afrontar el acoso.

* Busca ayuda de profesionales si te sientes amenazado. Es posible que desee obtener apoyo de un consejero, terapeuta o consejero autorizado que pueda ayudarle a afrontar los efectos emocionales del acoso.

Si estás siendo acosado en persona:

* Dile al acosador que pare. Sea directo y asertivo. Si el acoso es físico, es posible que tengas que defenderte.

* Denunciar el acoso a las autoridades. Si el acosador es una persona conocida o si el acoso continúa, es posible que desees denunciarlo a la policía.

Si estás siendo acosado por alguien que conoces:

* Habla con la persona sobre cómo te está afectando su comportamiento. Sea honesto y directo.

* Establecer límites. Hazle saber a la persona qué comportamientos no tolerarás.

* Termina la relación si el acoso continúa. Si la persona no está dispuesta a respetar tus límites, es posible que tengas que terminar la relación.