Maneras creativas para lidiar con el dolor

Hay muchas razones por qué las personas experimentan dolor, una de las principales razones es la muerte de un amigo cercano , un familiar u otro ser querido . El dolor puede hacer que las personas tienen cambios de humor , llorar a menudo , dejar fuera a otras personas en sus vidas y vivir momentos de ira . La pena puede ser una condición grave si no se trata . Meditación

La meditación es una gran manera de aliviar la ansiedad , el estrés y el dolor. El uso de la meditación como una forma de aliviar el dolor da a la mente la posibilidad de borrar el dolor y el sufrimiento , y deja tiempo para la relajación . De acuerdo con " El Directorio de Terapias Complementarias ", la meditación puede reducir la presión arterial , que es algo que se puede levantar cuando está estresado , al igual que cuando se trata de dolor.
Aromaterapia

La aromaterapia utiliza las esencias de plantas , sólo inhalar estas esencias , según " El Directorio de Terapias Complementarias ", puede ayudar a reducir los efectos del estrés . Utilice incienso para aliviar la ansiedad y la desesperanza , ya que calma el sistema nervioso. Calma y equilibrio lavanda; Ayuda a combatir el cansancio y la ansiedad y puede ayudar con los cambios de humor y de choque . Mejorana también es calmante y ayuda a relajar a una persona frente a la aflicción y el nerviosismo. " La mente , el estado de ánimo , y Emoción " estados que Rose es el mejor aceite esencial para el dolor como sede emociones , levanta el corazón y las batallas de la tristeza, el cansancio emocional , la decepción y la tristeza.
Journaling

diario puede ayudar a que los sentimientos de dolor a cabo , la liberación de ellos en el mundo . Escribir en el diario acerca de la persona perdida y los sentimientos de tristeza o enojo. Esto también se puede convertir en una especie de libro de recuerdos, incluyendo recuerdos de los fallecidos. Este mismo truco funciona cuando se trata de dolor por alguien que se movía lejos
terapia Otras Terapias Alternativas

Music es sugerido por " Mente, estado de ánimo, y la emoción " como un manera creativa beneficioso para reducir el dolor. La música, como la meditación, puede ayudar a aliviar la mente y ayudar a una persona dejar ir las emociones negativas. Otras terapias alternativas, como el masaje y la acupuntura , pueden ayudar a aliviar el dolor mediante la relajación de todo el cuerpo, no sólo la mente.