La depresión productiva y improductiva
La depresión es un estado de ánimo "abajo" que va más allá de la tristeza normal y persiste durante varias semanas o meses . El Instituto Nacional de Salud Mental estima que afecta a más de un cuarto de los adultos estadounidenses cada año . Puede tener una causa física, como un desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro o las hormonas . Puede ser desencadenada por un evento emocional como la muerte , el divorcio u otro tipo de pérdida . A veces sucede debido a una combinación de estos factores . Por ejemplo , los problemas hormonales podrían poner a alguien en mayor riesgo de depresión, y un evento de la vida podrían empujarla sobre el borde.
Síntomas
depresión tiene ciertos síntomas distintos, de acuerdo a la Guía de Ayuda. Causa tristeza, irritabilidad y ansiedad. Se puede mantener a una persona dormirse o hacerlo dormir en exceso. Esto causa problemas con la concentración , los pensamientos negativos y el aislamiento autoimpuesto. Se deteriora el apetito o lleva a comer en exceso. Finalmente, se lleva a una persona a sentirse atrapado y sin esperanzas como los sentimientos empeoran.
Propósito
La depresión a menudo tiene un fin productivo , según el Dr. Keedwell . Llama la atención sobre las circunstancias de vida que pueden requerir atención y un cambio . Por ejemplo , una mujer que se está física o emocionalmente abusada por su esposo podría desarrollar depresión . Los síntomas serán evidentes para ella y pueden ser reconocidos por los demás a su alrededor. Esto puede causar que examine su vida y puede provocar a otros a participar . La depresión puede conducir a su conseguir ayuda del exterior o para salir de la situación . Dr. Keedwell también cree depresión puede obligar a una persona a un examen interno que puede dar lugar a puntos de vista y chorros de creatividad.
Tratamiento
depresión se trata tradicionalmente con la terapia cognitiva o medicamentos antidepresivos. Estos dos métodos también pueden combinarse . Depresión improductivo con una causa física puede necesitar tratamiento con medicamentos. Depresión productiva responde bien a la consejería cognitiva , de acuerdo a la información en Psicología en línea , ya que este método ayuda a los clientes a identificar las causas subyacentes de sus problemas. A continuación, les enseña cómo tomar el poder sobre la situación y el uso de técnicas basadas en el pensamiento para cambiar su forma de ver y hacer las cosas y de vivir de manera más eficaz .
Advertencia
la depresión puede ser improductivo cuando es el resultado de un desequilibrio químico u hormona o cuando una persona no busca tratamiento o tratar de otra manera sana. Depresión improductivo puede afectar gravemente a la vida de una persona, impidiéndole el desempeño laboral o tener una relación sana con sus familiares y amigos. Puede perder su trabajo, y otras personas pueden alejarse de él, la eliminación de su sistema de apoyo. Podría convertirse en suicida si la depresión sigue empeorando . Depresión improductivo debe ser evaluado y tratado tan pronto como sea posible para evitar que la destrucción de la vida de la víctima.