¿Cuál es la fórmula para la serotonina química
La fórmula molecular para la serotonina es C10H12N2O , donde C es carbono , H es hidrógeno , N es nitrógeno y O es oxígeno . El peso molecular de la serotonina es 176,22 gramos por mol.
Cómo serotonina Hecho
La síntesis de la serotonina comienza con el aminoácido esencial L-triptófano, uno de los bloques de construcción de proteínas . Una enzima llamada triptófano hidroxilasa reacciona con el triptófano en células específicas en el cerebro y convierte la L-triptófano en 5- hidroxitriptamina o serotonina.
Cómo serotonina Obras
serotonina ejerce sus efectos sobre las células , y las reacciones que controlan, mediante la unión a las áreas específicas en las que estas células llamados sitios receptores . Estos sitios receptores hacen posible que la serotonina a " atracar " a las células y entregar los mensajes químicos que transporta.
Las reacciones serotonina ayuda a regular
influencias de serotonina o controla las reacciones en la mayoría de sus 40 millones de células cerebrales y en muchas otras áreas de su cuerpo. La serotonina facilita ( mensajes retransmisión de una parte del cerebro a otra ) de neurotransmisión , la motilidad gastrointestinal ( movimientos espontáneos del estómago y los intestinos que ayudan en la digestión y el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo) , la hemostasia ( detención de la hemorragia ) , y la integridad cardiovascular ( la salud y el buen funcionamiento del corazón, las arterias y las venas ) .
serotonina Deficiencia
Muchos investigadores creen que los niveles bajos de serotonina pueden conducir a la depresión , el trastorno obsesivo- compulsivo trastorno , ansiedad, ataques de pánico e incluso el exceso de ira . Los bajos niveles de serotonina pueden ser causados por una desaceleración o avería en la producción de serotonina, no los sitios receptores suficiente como para eliminar la serotonina y le permiten trabajar , la falta de capacidad de la serotonina para llegar a los sitios de los receptores , o no suficiente L-triptófano para hacer la cantidad necesaria de serotonina.
aumentar los niveles de serotonina
Hay varias cosas que usted puede hacer que pueden aumentar los niveles de serotonina . Coma una comida rica en hidratos de carbono. Los carbohidratos pueden aumentar la cantidad de triptófano en la sangre, que transporta el triptófano al cerebro y hace que esté disponible para la producción de serotonina. Asegúrese de tener una cantidad adecuada de vitamina B- 6 , la vitamina que controla la velocidad de la síntesis de la serotonina . Haga ejercicio con regularidad . El ejercicio eleva el estado de ánimo , posiblemente por el aumento de los niveles de serotonina .