¿Qué aceite de pescado es recomendable para la depresión
suplementos de aceite de pescado se hacen de los aceites de tejidos de peces de agua fría , como el bacalao , el salmón , la caballa y el atún . Algunas marcas de suplementos de aceite de pescado podrían incluir las sardinas , las anchoas , el arenque, la lacha y, a veces el aceite de hígado de tiburón .
Importancia
Los medicamentos recetados pueden ser costosas , especialmente para aquellos sin seguro . Los medicamentos recetados también pueden tener efectos secundarios terribles . Estos factores hacen que algunos pacientes a buscar otras alternativas.
Beneficios
Los estudios demuestran que los aceites de pescado contienen ácidos grasos omega- 3 , que ayudan a aliviar los síntomas de la depresión, como cambios de humor. El aceite de pescado también puede ser tomado como un preventivo para las enfermedades del corazón .
Tratamientos
El aceite de pescado se pueden utilizar en el tratamiento de muchos trastornos depresivos tales como trastorno bipolar , la ira relacionados la depresión , la esquizofrenia, la ansiedad inducida por el estrés y el TDAH .
Efectos secundarios
el efecto secundario más común y muy pequeña de aceite de pescado es el pescado postgusto . Experimente con diferentes empresas y tratar cápsulas llenas de líquido o tabletas. El aceite de pescado también puede causar acidez estomacal , diarrea , indigestión y náuseas; tomar suplementos de aceite de pescado con un poco de comida puede ayudar a aliviar estos efectos. osCommerce Advertencia
Para obtener la cantidad de dosis adecuada, consulte con su médico . Si usted está tomando cualquiera de los suplementos o medicamentos con receta, consulte con su médico primero para asegurarse de que no hay interacciones potenciales de la droga .