Cómo cuidar a seres queridos con Depresión

periodos de bajo estado de ánimo Los seres queridos que sufren de depresión experimentan extendidos. Esto hace que los sentimientos de tristeza, desesperanza , problemas para dormir y dolor físico a la víctima. A causa de los sentimientos de inutilidad , a menudo los enfermos de depresión tienden a aislarse de los demás. Instrucciones
El cuidado de un ser querido con depresión Matemáticas 1

hacer conversación . Si es posible, trate de no dejar a mantener sus sentimientos embotellados dentro. Fomentar un diálogo por primera hacerles saber lo mucho que la gente se preocupa por ellos y su bienestar . Escuche atentamente a medida que empiezan a abrirse sobre cómo se sienten en su interior.
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Buscar grupos de apoyo. Los grupos de apoyo no sólo proporcionan ayuda para la víctima , sino también aquellos que cuidan de ellos. Busque un grupo en su área para su ser querido asistir. Si ellos no están listos , mantener el número a mano y llevarlo de vez en cuando. Si ven ustedes que asisten con regularidad, pueden llegar a ser propensos a unirse a usted .
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citas de pista . Sepa cuando han programado visitas con su médico y oferta para ir de paseo para guardarlos compañía . El propósito de ir con ellos no es para preguntar acerca de lo que la conversación entre ellos y su médico implicaba; es ofrecer apoyo .
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Deja de tratar de arreglarlo. Ver a alguien que amamos con la depresión es difícil. Lo natural a querer hacer es tratar de arreglarlo. Usted no puede rescatarlos de la depresión, ni se puede solucionar el problema. Tampoco es su responsabilidad si son felices o no. Es en última instancia a la persona deprimida a alcanzar hacia fuera para la ayuda que necesitan para recuperarse.
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Práctica paciencia. Sepan que vaya a recibir tratamiento no es una cura todo . Puede llegar a ser frustrante para usted cuando note poco o ningún progreso en el tiempo . El proceso de recuperación de la depresión no se produce en tan sólo unas cuantas visitas , e incluso puede requerir un largo período antes de que ocurran cambios notables .
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Manténgase activo . Participar en actividades divertidas como practicar un deporte o hacer ejercicio, ir al cine o salir a cenar. Vaya por largos hermosos paseos juntos , tomando nota de las maravillas de la naturaleza. Si ellos no están de acuerdo en un principio , no empuje , pero también no dejar de pedir tampoco.
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Tomar la iniciativa . Comer bien, hacer ejercicio , mantener una actitud positiva y evitar los excesos en las bebidas alcohólicas . Dé un buen ejemplo para ellos para modelar sus propios comportamientos después . Esto no sólo les ayuda a sentirse mejor , usted también se sienta mejor al tomar primero cuidar de sí mismo .