Cómo lidiar con la depresión mayor y Tomando Zoloft

Zoloft es un ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) antidepresivo , que se utiliza para tratar varias formas de depresión. Funciona al aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, lo que en consecuencia, actúa para elevar su estado de ánimo. La depresión es una condición seria que requiere tratamiento profesional para curar . Al tiempo que toma Zoloft, algunos pasos adicionales pueden ayudar a acelerar su recuperación. Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga un ojo hacia fuera para los efectos secundarios de Zoloft y relacionarlos con su médico si usted los experimenta . Ellos pueden incluir insomnio , diarrea , impotencia y la boca seca . En casos muy raros, que constituyen el síndrome de la serotonina - . Una condición peligrosa caracterizada por fiebre , ritmo cardíaco alterado, dificultad para respirar o somnolencia excesiva
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Hable con un terapeuta profesional al tomar Zoloft. Aunque la medicación ayuda a estabilizar tus emociones , no es una panacea. La terapia ayuda a identificar las fuentes de su depresión mayor y resolver los problemas que han creado , y también para aprender cómo las técnicas para hacer frente a la depresión cuando te golpea . Cuando se utiliza junto con Zoloft o otros ISRS , la terapia de conversación hace que para un tratamiento eficaz.
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Mantener hábitos saludables mientras tomo Zoloft. Llegar a dormir a la misma hora cada noche , comer alimentos nutritivos y comenzar un régimen de ejercicios . El ejercicio diario es especialmente importante , ya que aumenta los niveles de energía y le ayuda a sentirse más optimista .
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Encuentre proyectos que ayudan a sentirse bien o que le permiten hacer un buen uso de sus talentos. Además de involucrar a su mente , esto transmite un sentido de acción positiva - la capacidad de ejercer control sobre el mundo que te rodea y por tanto sobre su estado emocional
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Mantente en contacto con amigos y familiares . miembros. Aislamiento menudo empeora la depresión y muchas personas en su vida que sepa sobre su enfermedad estarán encantados de pasar tiempo con usted con el fin de mantener el ánimo .
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Tómese su tiempo. La depresión puede ser exacerbada por un calendario sobrecargado , y Zoloft no es tan eficaz cuando tiene que compensar las largas horas y múltiples tareas. Establecer una carga de trabajo razonable, excusarse proyectos que crees que puede ser abrumador , y ver si algún amigo o miembros de la familia pueden dar una mano.