Vitaminas natural para la depresión

La depresión es un problema grave que afecta a muchos. Desequilibrios químicos en el cerebro causan la depresión. Algunas vitaminas y suplementos de hierbas naturales se pueden usar para tratar la depresión en lugar de la medicación . Hierba de San Juan

St. John Wort puede ayudar a mejorar y equilibrar los estados de ánimo . Las personas con depresión leve a menudo utilizan hierba de San Juan como una alternativa a los antidepresivos.
Aceite de pescado

Se necesitan los ácidos grasos omega- 3 en el aceite de pescado para el cerebro sano función . Los ácidos grasos omega - 3 pueden ayudar a combatir la depresión causada por desequilibrios químicos debido a la pobre función cerebral .
Vitamina B Complejo

La vitamina B- 6, B- 12 y ácido fólico ayudan a producir la serotonina química del cerebro. La vitamina del complejo B puede reponer estas deficiencias , que pueden haber llevado a la depresión .
DHEA

DHEA es en realidad una hormona que se encuentra naturalmente en el cuerpo , sino que empieza a disminuir después de 30 años de edad . DHEA está disponible como un suplemento para combatir la depresión que puede estar vinculado a los cambios en los niveles hormonales. osCommerce Advertencia

Nunca tome suplementos vitamínicos sin consultar a su médico primero. Algunas vitaminas pueden reaccionar negativamente con los medicamentos que ya está tomando y causar efectos secundarios graves.