Tanto la ansiedad y la depresión son reacciones emocionales comunes y normales a eventos estresantes de la vida . Sin embargo, si la ocurrencia de cualquiera de los dos se vuelve frecuente o suficientemente intensa como para cumplir con los criterios para los trastornos mentales descritos en la Asociación Americana de Psiquiatría " Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, " su presencia podría indicar un grave problema de salud mental que requiere atención médica y tratamiento . Depresión Medicamentos

Los antidepresivos son un grupo de medicamentos recetados especialmente diseñado para normalizar los niveles de neurotransmisores, ciertos químicos naturales en el cerebro que controlan el estado de ánimo, aunque los científicos no han descubierto exactamente cómo . Neurotransmisores relevantes incluyen la dopamina , norepinefrina y serotonina. Los antidepresivos más comúnmente prescritos son los ISRS de marca (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina ) Celexa ( citalopram ) , Prozac ( fluoxetina) , Zoloft y ( sertralina) . Inhibidores de inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO) , serotonina y norepinefrina (IRSN) , y variedades de medicamentos tricíclicos también están disponibles, permitiendo a los pacientes a utilizar la medicación que responden a mejor .
Depresión Psicoterapia

Hay dos tipos principales de psicoterapia que se utilizan para tratar a los pacientes con depresión : la terapia cognitivo - conductual , que muestra los enfermos de cómo reducir los procesos de pensamiento y comportamientos negativos que promueven y prolongan la depresión y la terapia interpersonal , que ayuda a los pacientes a lidiar con relaciones problemáticas que contribuyen y agravan la depresión. La duración de la psicoterapia necesaria varía según el paciente. Las personas con casos más graves de depresión requieren un tratamiento más prolongado , a menudo combinada con la medicación.
Terapia electroconvulsiva

Si ni la medicación ni la psicoterapia ayudan a aliviar los síntomas de la depresión , una opción alternativa es la terapia electroconvulsiva , también conocido como TEC y anteriormente llamada terapia de choque . Ya no estigmatizados debido a la mejora sustancial y la falta de efectos secundarios mentales adversos documentados , el método de tratamiento consiste en la entrega de los impulsos eléctricos a un paciente bajo anestesia - de ahí que no sienta dolor. Las sesiones pueden ocurrir en cualquier lugar de varias veces por semana a semana o por mes durante un máximo de un año .

Ansiedad Medicamentos

Existen numerosos medicamentos para ayudar a las personas a controlar la gravedad de una trastorno de ansiedad , como los antidepresivos antes mencionados (IMAO , ISRS y tricíclicos ) , que pueden cambiar la química del cerebro favorablemente y disminuir los síntomas de ansiedad después de aproximadamente un mes . Otros medicamentos para la ansiedad incluyen las benzodiazepinas , las cuales generalmente son recetados sólo por intervalos cortos , ya que crean dependencia , y beta- bloqueadores , que evitan algunos de los síntomas físicos relacionados con la ansiedad .
Ansiedad Psicoterapia

Psicoterapia se acerca a la ansiedad frecuentemente incorporar la terapia cognitivo-conductual , un proceso de dos caras que ayuda a los pacientes a cambiar su forma de pensar , con el fin de disminuir los pensamientos que provocan o facilitan el miedo, y también altera la forma en que responden a situaciones que crear ansiedad . Dicha terapia es a menudo más eficaz cuando se combina con medicamentos.
Ejercicio

La actividad física regular es otra opción de tratamiento eficaz para la gestión de la ansiedad y la depresión, cuando se combina con psicoterapia o medicación . Hacer ejercicio durante un mínimo de 30 minutos de 3 a 5 días a la semana puede aumentar las endorfinas que producen una sensación de bienestar , lo que mejora el estado de ánimo y aliviar los síntomas de estos trastornos mentales.