Cómo tratar la depresión y Ansiedad

Depresión es la enfermedad mental más común en Estados Unidos y , según el Instituto Nacional de Salud Mental , la primera causa de discapacidad entre los estadounidenses de 15 a 44 años de edad. La depresión a menudo conduce a faltar al trabajo ya una mayor incidencia de la enfermedad, y se pone a la víctima en situación de riesgo para el suicidio. Hay varios tipos diferentes de trastorno de ansiedad que a menudo se producen en tándem con la depresión , que puede complicar ambas condiciones . La buena noticia, sin embargo , es que tanto la depresión y la ansiedad son trastornos muy tratables y que la mayoría de los pacientes verán una gran reducción en los síntomas cuando se sigue un plan de tratamiento integral. Instrucciones
Obteniendo Tratamiento para la depresión y la ansiedad Matemáticas 1

Conozca los signos de depresión. Aunque todo el mundo pasa por períodos de sentirse triste o hacia abajo , la depresión clínica se caracteriza por síntomas más severos que duran más tiempo. Según el NIMH , que incluyen fatiga , pérdida de interés en actividades agradables , sentimientos de inutilidad o de culpa , problemas para dormir , y los cambios en los patrones de alimentación . Con el fin de cumplir con el DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico ) los criterios para un diagnóstico de depresión , estos síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas y ser lo suficientemente grave como para interferir con el funcionamiento diario .
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Reconocer la signos de los trastornos de ansiedad . NIMH reconoce cinco categorías principales de trastornos de ansiedad , que incluyen el TOC (trastorno obsesivo compulsivo ) , TAG (trastorno de ansiedad generalizada ) , trastorno de angustia , TEPT ( trastorno de estrés postraumático ) , y trastorno de ansiedad social . Aunque los síntomas pueden variar , todas se caracterizan por sentimientos de pánico y una incapacidad para deshacerse de , o tratan , preocupaciones cotidianas, sentimientos de miedo abrumador , y los síntomas físicos de estrés , tales como taquicardia y la hiperventilación .
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Si usted tiene estos síntomas , hacerse un chequeo médico. Consulte a su MD regular y explicar los síntomas que está teniendo. Puede ser útil que anote por unos días para que mejor puede explicar usted mismo. Su MD debe realizar un examen físico completo para descartar la existencia de posibles causas físicas para los síntomas. Él o ella también le puede ayudar a evaluar sus síntomas y recomendar los proveedores de atención de salud mental .
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Haga una cita para ver a un psiquiatra o psicólogo. Su profesional médico puede ayudarle a decidir qué tipo de profesional que podría ser más apropiado. Los psiquiatras pueden recetar medicamentos (donde se indica) de los problemas de salud mental , y algunos también ofrecen asesoramiento . Un psicólogo , por el contrario, ofrece sólo servicios psicoterapéuticos. Las investigaciones indican que los mejores resultados para la depresión y la ansiedad se producen cuando un programa de tratamiento incluye el tratamiento médico para hacer frente a los desequilibrios químicos , junto con la psicoterapia.
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Siga su programa de tratamiento . Muchos individuos descontinuar medicamentos (como los antidepresivos ) debido a los efectos secundarios u otros problemas , tales como el sentirse incapaz de pagar los medicamentos recetados. Esto puede causar síntomas de abstinencia graves y en realidad empeorar la depresión y /o ansiedad. Discuta cualquier efecto secundario o cambios en los síntomas con el MD o un psicólogo , para que puedan formular las recomendaciones apropiadas para usted. Puede tomar hasta varias semanas para obtener alivio completo de los antidepresivos y durante este tiempo, es muy importante tomar la medicación según lo prescrito .