? El tiempo tiene un efecto sobre las emociones. Todo el mundo ha tenido el blues en un día lluvioso , o sentir brillante y alegre cuando el sol está brillando. Los detalles a menudo dependen de la luz solar y de nubosidad ; áreas con mucho sol reportan menos casos de depresión , mientras que aquellos con inviernos largos o una gran cantidad de nubes informe cubren una mayor frecuencia de la tristeza y la depresión. Las causas exactas se desconocen . SAD

La forma más severa de las emociones basadas en el tiempo es conocido como SAD , o trastorno afectivo estacional. Signos Los pacientes presentan de desesperación o ansiedad severa , sobre todo durante los meses de invierno , o durante períodos en los que el sol nunca sale.
Ritmo circadiano

El ritmo circadiano es mejor conocido como el reloj interno, la regulación del ciclo sueño de su cuerpo y el comportamiento basado en patrones similares . Algunos estudios sugieren que los días más cortos y reducción de la luz solar puede perturbar su ritmo circadiano , lo que conduce a la irritabilidad y la depresión.
Melatonina y serotonina

Algunos científicos teorizan que la melatonina ( una hormona relacionada con el sueño ) y la serotonina ( un neurotransmisor que afecta el estado de ánimo ) pueden ser influenciados por cambios en el clima . Los niveles de serotonina a veces caen durante largos períodos de cobertura de nubes, y los niveles de melatonina aumentan durante los meses más fríos del año .
Genética

Algunas personas tienden a ser psicológicamente afectados por el clima más que otros. La gente con TAE a menudo tienen familiares con el mismo trastorno , lo que sugiere una predisposición genética a la enfermedad.
Tratamiento

Para la mayoría de las personas , superando el tiempo es simplemente una caso de encontrar una actividad para animarlos . Los que sufren de SAD o simplemente son más sensibles a los cambios climáticos puede hablar con su médico acerca de los medicamentos antidepresivos , o preguntar acerca de la terapia de luz ( se sienta cerca de una caja de luz ) .