? Diabetes tipo 2 normalmente aparece en la edad adulta y normalmente es causada por la mala alimentación , falta de ejercicio y la obesidad. Una forma de controlar la diabetes tipo 2 es a través de inyecciones de insulina , pero esta condición puede ser controlada de otras maneras . Por ejemplo , cambios en la actividad pueden promover la pérdida de peso , lo que puede reducir la dependencia de la insulina . Cambios en la dieta también pueden tener un efecto . Según el Dr. James Norman del Centro de paratiroides Norman en Wesley Chapel, Florida, una reducción de la ingesta calórica de 1.500 a 1.800 calorías al día a menudo es aconsejable. Alimentos que debe comer

Dr. Norman informa que la dieta de un diabético tipo 2 tiene que ver con la reducción de la glucosa en sangre a un nivel que el cuerpo puede manejar. Por lo tanto , se permite la mayoría de los tipos de alimentos , pero algunos son mejores que otros. Por ejemplo , lo más importante en la dieta de un diabético es el control de los hidratos de carbono . ¿Eso quiere decir que los diabéticos no pueden tener los carbohidratos ? La respuesta simple es no; que pueden tener los carbohidratos , pero deben contar con cuidado, y sólo deben consumir alimentos cuyos carbohidratos se digieren más lentamente que otros. Contrariamente a la creencia popular , el azúcar puede ser consumida , también, pero el diabético debe ser capaz de adaptarse a las calorías de los alimentos ricos en azúcares tienen la intención de comer en su ingesta de calorías para el día sin exagerar. Otros tipos de alimentos y bebidas que son buenas para los diabéticos son los alimentos "libres" . Estos son los alimentos cuyo consumo no tiene que contar para las calorías diarias totales, por lo que se pueden comer en cualquier momento cuando tenga hambre . Algunos de estos alimentos gratuitos incluyen caldo , agua mineral, agua con gas , soda , café, té, refrescos de dieta y la mezcla para bebidas sin azúcar , agua tónica, gelatina , goma y dulces duros . Una vez más , el azúcar se puede encajar en un plan de comidas para diabéticos , pero hay que hacerlo con precaución y cuidado preciso.

Alimentos que debe evitar

Realmente no hay ninguna alimentos que un diabético necesita para evitar per se. Una vez más, la dieta del diabético se trata de ser preciso. Los alimentos que se deben evitar incluyen cualquiera que son altos en carbohidratos de digestión rápida. Con estos tipos de alimentos, el cuerpo de un diabético dependiente de insulina no produce suficiente glucosa para descomponer los carbohidratos y no tiene más remedio que recurrir a una inyección para ayudar en este proceso de descomposición . Los diabéticos también deben reducir su ingesta de alimentos con alto contenido de azúcares y grasas por las mismas razones . Usted puede comer estos alimentos sólo cuando ha contado con cuidado por el día y previstas en consecuencia , según el sitio web de la Diabetes Insight Center.
Insulina Dependiente

Los que dependen de la insulina también puede tener al bocado en todo el día y por la noche para mantener la glucosa en la sangre a un nivel aceptable . Además de los refrigerios entre comidas , incluir en su consumo de calorías contar una merienda antes de acostarse . Se necesita esta merienda para que pueda dormir toda la noche sin una caída peligrosa de la glucosa en sangre.