alcohol &La prediabetes

La prediabetes ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre por encima de lo normal, pero miden aún no están fuera de control. Es el precursor de la diabetes . Más de 56 millones de estadounidenses sufren de prediabetes y están en riesgo no sólo para la diabetes tipo 2 , sino también para complications.Prediabetes cardiovasculares no es la diabetes; que es una señal de las primeras etapas de la enfermedad . Como tal , la enfermedad se puede revertir con una dieta adecuada y ejercicio para ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en la caja fuerte . Uno de los pasos más importantes a tomar es limitar la ingesta de alcohol, lo que eleva los niveles de azúcar en la sangre y aumenta el riesgo. Efectos del Alcohol y el sistema del cuerpo

alcohol se mueve rápidamente a través del cuerpo. Se entra en la sangre sin ser metabolizado en el estómago . El alcohol se puede medir en la sangre dentro de los cinco minutos de tener una bebida, y dentro de 30 a 90 minutos después de haber tenido un trago, el alcohol en su torrente sanguíneo estará en su nivel más alto .

El hígado es responsable de la mayor parte de la descomposición del alcohol una vez que está en su cuerpo. Sin embargo, el cuerpo necesita tiempo , y si usted bebe alcohol más rápido que su cuerpo puede descomponer el alcohol, el exceso comienza a moverse a través de su cuerpo y en otras áreas , tales como el cerebro, donde pueden destruir las células .

el alcohol y el riesgo de hipoglucemia

Cuando un paciente consume alcohol prediabteic , él o ella es susceptible a la hipoglucemia , un nivel anormalmente bajo de glucosa en sangre. La hipoglucemia puede causar convulsiones, pérdida del conocimiento y en casos raros, daño cerebral o la muerte.
Concentrarse en Lifestyle

centrándose en el estilo de vida que cambia es necesaria para ayudar a prevenir la diabetes . Si bebe , estrictamente limite o detenga por completo. Usted puede consumir con seguridad una copa de vez en cuando , dependiendo de la gravedad de su estado pre-diabético . Sin embargo , no se sobre- consumir, y siempre permita que su cuerpo un montón de tiempo para absorber el alcohol.
Alcohol y Calorías

Aparte del efecto sobre la producción de azúcar y el metabolismo en pacientes prediabéticos , el alcohol es una fuente de calorías . El consumo excesivo de alcohol contribuye al aumento de peso , que a su vez puede alterar los niveles de azúcar en la sangre.
Prevención Commonsense

En primer lugar, hable con su médico acerca del alcohol en su dieta para ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes.

Si usted tiene una bebida , asegúrese de que usted no está bebiendo con el estómago vacío , y limitar el consumo a una bebida si es mujer , dos si es hombre . Seleccione las bebidas que son bajas en alcohol y azúcar , tales como un sifón . Además, use mezcladores que son sin azúcar , como las bebidas de dieta , tónicos, y los efervescentes o agua.