Maneras de bajar su prueba A1C
niveles de glucosa monitoreo es el primer paso en la reducción de los niveles de A1C . Niveles de glucosa en la prueba antes de las comidas y la dosificación de insulina . Desde A1C no mide los niveles de glucosa actuales en el cuerpo , sólo monitorización de la glucosa se puede utilizar para determinar la dosis de insulina y para monitorear los niveles peligrosamente bajos de glucosa . Niveles de glucosa en la Tabla para tener una idea del control general de la glucosa . Trae tu tabla para las citas con el médico así que los ajustes a los medicamentos y la dieta se pueden hacer para los niveles de A1C inferior.
Dieta y Ejercicio
La dieta y el ejercicio juegan un papel importante en general control de la glucosa , lo que ayuda a los niveles de A1C inferior. La dieta y el ejercicio de obras de la quema de los depósitos de grasa y aumentar la masa muscular. La masa muscular quema la glucosa a niveles más rápidos que otras formas de tejidos. Además , el exceso de depósitos de grasa se han relacionado con el aumento de resistencia a la insulina .
Usar la dieta y de monitorización de glucosa para controlar la glucosa y la ingesta de hidratos de carbono por lo tanto evitando elevaciones repentinos en los niveles de glucosa , también conocida como picos de azúcar . Picos de azúcar permiten más glucosa para ser absorbido por la hemoglobina , aumentando dramáticamente los niveles de A1C . Evite los alimentos con alto contenido de azúcares y carbohidratos como dulces y muchos alimentos del desierto.
Medicamentos
diabetes y niveles altos de A1C son el resultado de la glucosa no se están adoptando en las células a través de transporte de insulina . Los medicamentos pueden ayudar a este proceso en una variedad de maneras . Algunos medicamentos orales trabajan para aumentar la capacidad de las células para utilizar la insulina para transportar la glucosa. Otros trabajan para aumentar la producción del cuerpo de la insulina. Para aquellos que no produce insulina o no produce suficiente cantidad de ella, las inyecciones de insulina pueden ser prescritos.
Si usted está tomando medicamentos , inyecciones orales o insulina , mantener su horario de dosificación . Supervisar los medicamentos para la eficacia mediante la comprobación de los niveles de glucosa a menudo. Tomar medicamentos a la misma hora cada día puede permitir un mejor control de la glucosa y puede minimizar los picos de azúcar . Informe a su médico si sus niveles de glucosa no se quedan en su rango objetivo para los medicamentos pueden ser ajustados.
Lecturas falsas
niveles de A1C pueden ser falsamente baja . La causa más común de un nivel de A1C falsa baja hemoglobina ( anemia) . Dado que hay menos hemoglobina total , hay menos hemoglobina glucosa unida . Otras causas de los niveles de A1C falsas son la anemia de células falciformes, sangrado abundante , las transfusiones de sangre y de las deficiencias de hierro .
Precauciones
Los niveles bajos de glucosa no se muestran en la prueba A1C y pueden ser más peligrosos que los niveles altos . Siempre controlar sus niveles de glucosa y tomar acción inmediata para cualquier nivel por debajo de 70 mg /dl.
Sólo su médico debe prescribir tratamientos para los niveles elevados de A1C .