Los expertos médicos no han determinado por qué la diabetes afecta el sistema nervioso, pero sí saben que las instancias regulares de niveles elevados de azúcar en la sangre en una persona con diabetes puede causar daño a los nervios. Este daño se conoce como la neuropatía periférica diabética . La neuropatía generalmente comienza en las extremidades y se demuestra por una variedad de síntomas , los más comunes de los cuales son hormigueo , ardor o pérdida de sensibilidad. Cosas que necesitará
zapatos hechos a la medida
jabón antibacterial
agua caliente
Scrub cepillo
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Ir a comprar zapatos . Puede que no sean con estilo, pero si tus pies son hormigueo , puede ser el momento para ver a un especialista y pedir un par de zapatos ortopédicos a medida. Mucha gente usa zapatos mal ajustados, lo que puede conducir a una mala alineación de las articulaciones de los dedos y puede causar crecimientos nerviosas conocidas como neuromas . Zapatos hechos a la medida se hacen para adaptarse a sus pies y de nadie más , lo que permite un correcto apoyo y fomentar la buena circulación. Incluso entonces , necesitarán ser reemplazados por lo menos una vez al año . No sólo los zapatos se ejecute después de un cierto desgaste , pero los pies tienen una tendencia a alargar y extender con la edad.
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Lávese los pies todos los días con un jabón suave, antibacterial , cálido agua y un cepillo de cerda dura . Hay más de 200.000 glándulas sudoríparas en el pie , generando un ambiente húmedo que crea el entorno perfecto para facilitar el crecimiento de bacterias . Si usted está sufriendo de la neuropatía diabética, que es menos probable a notar una lesión en el pie y por lo tanto son más propensos a las infecciones. Además, el estímulo adicional del pincel puede aumentar la circulación y mejorar el flujo de sangre al área .
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Haga más ejercicio . Establecer una meta de 30 minutos por día . Paseos o ráfagas cortas pero frecuentes de ejercicio puede ayudar a aliviar la sensación de hormigueo y compensar el continuo desarrollo de dolor de los nervios . Además, el ejercicio regular ayuda a mantener el azúcar en la sangre estable .
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Controle su azúcar en la sangre . Compruebe su nivel de glucosa varias veces al día para asegurarse de que cumple con las siguientes pautas: . 90 a 130 miligramos antes de las comidas y aproximadamente 180 miligramos una o dos horas después de comer , a menos que su médico recomiende lo contrario
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Siga el dieta diabética recomendada. Concéntrese en controlar su nivel de azúcar en la sangre y asegúrese de medir sus alimentos para asegurar porciones exactas. Además, asegúrese de que comer aproximadamente a la misma hora cada día.
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Considere cambiar los medicamentos o cambiar su régimen de insulina. Según un estudio reciente de la Asociación Americana de Diabetes , los diabéticos que tomaron las inyecciones de insulina tres o más veces al día reducen las probabilidades de desarrollar hormigueo en las extremidades u otros síntomas de la neuropatía en más de un 60 por ciento.
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Considere las terapias alternativas como la acupuntura o la descompresión quirúrgica para reducir las sensaciones causadas por los nervios y para desalentar la degeneración.