Si tu abuela tuviera diabetes y sea hereditaria del lado de la familia del padre, ¿la contraerás?

La diabetes es una enfermedad compleja que puede ser causada por factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. Tener antecedentes familiares de diabetes aumenta el riesgo de desarrollar la afección, pero no garantiza que la contraerá.

Si su abuela tenía diabetes y la padece en el lado paterno de la familia, usted corre un mayor riesgo. La diabetes es causada por varios factores ambientales como la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y el consumo de alcohol; Los genes sólo representan una media del 25% de tu probabilidad de desarrollarlo.

Para reducir su riesgo de desarrollar diabetes, puede:

* Consuma una dieta saludable baja en grasas saturadas, colesterol y sodio, y rica en fibra.

*Haga ejercicio regularmente

* Mantener un peso saludable

* Controla tu presión arterial y colesterol.

* dejar de fumar

* Limitar el consumo de alcohol

Si tiene alguna inquietud sobre su riesgo de desarrollar diabetes, hable con su médico. Pueden evaluar sus factores de riesgo individuales y recomendar medidas preventivas personalizadas.