Una mala alimentación es un factor importante que contribuye a la proliferación de la Candida levadura. La levadura Candida es una cepa natural de levadura en el cuerpo , y está normalmente en equilibrio con otras bacterias . El consumo de una dieta rica en alimentos procesados ​​, azúcares y almidones alimenta la levadura , que puede crecer rápidamente en un hongo. Un crecimiento excesivo de la levadura puede producir gases , hinchazón, problemas digestivos e infecciones por hongos. Comer una dieta saludable será restablecer el equilibrio natural de las bacterias en el cuerpo, eliminar el hongo de la levadura y eliminar los síntomas de crecimiento excesivo de levadura . Siguiendo los pasos de una dieta libre de levadura es el comienzo de un cuerpo más sano . Instrucciones Matemáticas 1

evitar los alimentos que contienen levadura. Esto incluye la mayoría de los panes , quesos, setas , cerveza, galletas, pasteles y otros dulces , encurtidos, la levadura de cerveza y alimentos que contienen hidratos de carbono procesados ​​.
2

Eliminar o reducir en los alimentos que nutren y aumentan la levadura . Estos incluyen azúcares o alimentos que contienen azúcares, jarabe de arce, el jarabe de maíz , azúcar de caña evaporado , jarabe de maíz alto en fructosa , una cantidad excesiva de frutas y zumos de frutas, refrescos , dulces , chocolate , pasas y otras frutas secas .

3

Tomar suplementos que aumentan los probióticos, las bacterias "buenas" en su cuerpo . Tomar yogur que contenga cultivos vivos .
4

Coma alimentos que no ayudan a la proliferación de levaduras . Estos incluyen verduras frescas como la col rizada , espinacas , col , pimientos rojos y verdes , cebolla , ajo, tomates , el brócoli y el aguacate. Carnes , pescado y aves , así como huevos, nueces, frijoles, granos enteros , arroz integral , avena , trigo sarraceno y el aceite de oliva también son buenas opciones. Asegúrese de que usted bebe mucha agua.
5

levadura es fácil de eliminar . El permanecer en esta dieta durante unas semanas hasta que los síntomas hayan desaparecido puede parecer difícil al principio, pero la limpieza de la levadura y la recuperación de un sistema sano valdrá la pena .