Alimentos a evitar para una limpieza de colon

Un colon saludable es esencial para una buena salud y una larga vida. Pero con el tiempo , una dieta poco saludable puede causar problemas con el colon , ya que hace copias de seguridad con los alimentos y las toxinas que pueden afectar la salud de todo el cuerpo sin digerir . Una limpieza de colon periódica ayuda a prevenir enfermedades y molestias , aunque hay que evitar ciertos alimentos para un resultado efectivo . Carnes Procesadas

Las carnes procesadas como las salchichas , salami, salchichón, mortadela y tocino típicamente contienen nitrito de sodio, un carcinógeno conocido que (de acuerdo con la Universidad de Hawai ) aumenta el riesgo de cáncer de páncreas en un 67 ciento . Los nitritos contienen químicos llamados nitrosaminas que promueven el crecimiento y la propagación de las células cancerosas en todo el cuerpo. El colon no debe ser expuesta a los productos químicos peligrosos , por lo que mantenerse alejado de las carnes procesadas durante una limpieza y elegir frescos cortes magros de carne , tan a menudo como sea posible.

Aceites hidrogenados

Cuando los aceites líquidos se infunden con hidrógeno para extender su vida útil , el proceso crea grasas trans. Estas grasas no naturales se han relacionado con una serie de enfermedades y enfermedades como colesterol alto , enfermedad cardiaca y el cáncer de colon , la FDA ahora requiere que los fabricantes etiquetan sus productos. El cuerpo los digiere con dificultad, y usted debe evitarlos cuando se trata de limpiar el colon. Evite los alimentos que lista hidrogenados o parcialmente hidrogenados de aceite como ingrediente.
Beef

carne roja conlleva un mayor riesgo de cáncer colorrectal , según un 2008 estudio publicado en Cancer Research. La grasa saturada se encuentra naturalmente en la mayoría de los cortes de carne juega un papel en el desarrollo del cáncer en el intestino delgado . Por otra parte, planteó convencionalmente beef normalmente contiene grandes cantidades de antibióticos y hormonas, por lo que es mucho más difícil en el sistema digestivo . El consumo frecuente de carne de vacuno criado convencionalmente puede llevar a una retención de las heces o posiblemente la toxicidad. Para dar a su sistema un descanso, eliminar la carne roja por completo durante una limpieza de colon, a continuación, añadir poco a poco de nuevo en cantidades limitadas, y sólo podrán optar a los más magros , la mayoría de los cortes naturales de la carne.
Soda
refrescos

azucaradas están llenos de azúcar , los aditivos y la cafeína , y proporcionan poco o ningún beneficio nutricional. Incluso los refrescos de dieta contienen edulcorantes artificiales que no se encuentran en la naturaleza , lo que hace que sean difíciles de digerir. Durante una limpieza de colon , es necesario eliminar las toxinas no saludables; ayudar a que el proceso avance , sustituyendo los refrescos azucarados y bebidas energéticas con agua y jugos de frutas y vegetales orgánicos

Carbohidratos refinados

Los carbohidratos refinados como el pan blanco , galletas, galletas dulces y saladas habían tenido su grano entero descompone . Este proceso elimina gran parte de la fibra natural y hace que los granos refinados que se comportan de manera muy diferente que sus contrapartes de grano entero cuando llegan al colon. La ausencia de fibra natural hace que los granos refinados para formar más difícil , heces más compactas , que son más difíciles de aprobar y podrían conducir al estreñimiento. Según Ken Babal , certificado nutricionista de Los Ángeles , una dieta alta en carbohidratos refinados también altera el delicado equilibrio digestivo del cuerpo , reduciendo el número de bacterias beneficiosas en los intestinos. Para una , colon limpiador más saludable , se adhieren a los granos enteros y mínimamente procesados.