Dolor de estómago nervioso
Causas de nervios en el estómago pueden incluir comer ciertos alimentos , el estrés, los cambios hormonales y la enfermedad. Usted puede experimentar dolor de estómago después de consumir alimentos como el chocolate , la cafeína , las frutas , las verduras y la leche. Un día agotador en el trabajo o argumentos en la familia puede agravar un estómago nervioso . Enfermedades como la gripe puede conducir a dolor de estómago nervioso. Los cambios hormonales que se cree que influyen estómago nervioso ya que más mujeres que hombres sufren de este trastorno.
Síntomas
síntomas de nervios en el estómago incluyen dolor abdominal que va y viene, se produce poco después de comer y el dolor que se reduce o se marcha después de una evacuación intestinal . Dolor de estómago normalmente ocurre con el estreñimiento crónico o la diarrea . Otros síntomas incluyen gases, hinchazón , distensión abdominal, estrés emocional , la pérdida de apetito y moco en las heces.
Tratamiento
La meta en el tratamiento de nervios en el estómago es para controlar los síntomas , ya que no está claro lo que realmente está causando el desorden . Los suplementos de fibra como el Metamucil, también pueden ayudar a controlar el estreñimiento . Los medicamentos como el Imodium pueden ayudar a reducir los episodios de diarrea . Los medicamentos anticolinérgicos pueden aliviar los calambres intestinales dolorosos . Los antidepresivos como Prozac pueden servir para el dolor de estómago nervioso si el estrés emocional es la causa. Se pueden prescribir antibióticos si un crecimiento excesivo de bacterias se ha producido en el colon.
Cambios en el Estilo
Mantenga un diario de alimentos una lista de lo que come y cuándo ocurren los calambres de estómago dolorosos. Esto le ayudará a evitar los alimentos que desencadenan los síntomas . Comer a horas regulares para mantener los intestinos regulados y comer comidas más pequeñas , ya que son mejores para la digestión que las grandes. Beba mucha agua , ya que ayuda a evitar el estreñimiento . El ejercicio de rutina para aliviar el estrés emocional y mantener sus intestinos estimulado.
Prevención /Solución
dolor de estómago nervioso puede ser evitado mediante la búsqueda de formas de lidiar con el estrés emocional y la eliminación de ciertos alimentos en su dieta . Evite o limite el alcohol y la cafeína , ya que pueden estimular los intestinos que causa espasmos dolorosos . Un terapeuta puede ayudar con los problemas emocionales que puedan estar afectando el estómago y la salud en general . Relájese escuchando música suave , leer un libro favorito o sentado en un agradable baño caliente. Cintas de meditación que te pueden enseñar técnicas de respiración para mantenerte relajado cuando se producen momentos de estrés.