Soluciones para la flatulencia

Físicamente incómodo y socialmente vergonzoso , flatulencia es el exceso - y ruidoso, y huele mal - la expulsión de gases intestinales. A menudo viene con una sensación de hinchazón o calambres . Ocurre con mayor frecuencia después de las comidas o durante un ataque de estreñimiento . Médicos y curanderos en casa todo el mundo han estado desconcertando a través de una solución para la flatulencia durante miles de años . Mientras que en realidad nada garantiza que nunca pasará de gas nuevo, hay algunas cosas que usted puede hacer para prevenir el problema , y los remedios caseros simples para el tratamiento de la flatulencia cuando ocurre . Revise su dieta

Si usted tiene algo importante que hacer más tarde, o que acaba de saber que usted es propenso a la flatulencia , evitar los siguientes alimentos que producen gases : bebidas gaseosas , alimentos lácteos en grandes cantidades , los frijoles y legumbres, repollo, brócoli, coles de Bruselas, cebollas , coliflor , los alimentos que contienen levadura y básicamente cualquier cosa que te das cuenta de que te da gas. La flatulencia significa que su cuerpo no está digiriendo la comida adecuadamente , así que mantenerse alejado de ella . Además, si va a añadir fibra a su dieta , esto puede causar flatulencia; usar sólo la dosis mínima de fibra que usted puede tomar para conseguir regular.
preventivos

Disfrute mordisqueando jengibre fresco mojado en jugo de limón después de cada comida . Es un truco de vejez para asentar el estómago . También puede masticar hojas de menta después de una comida , que no sólo hará que su dulce aliento , sino también liberar los aceites que mantienen su calma tracto digestivo y reducir la acumulación de los gases intestinales. Las semillas de hinojo , tostado o fresco , también son una forma tradicional para facilitar el proceso digestivo después de una comida . Otra preventiva popular es 2 cdta. brandy en un vaso de agua antes de acostarse (obviamente no para los niños ) . Cualquiera de estos agradables pequeños hábitos pueden ayudar a prevenir la flatulencia.
Remedios caseros

Cuando usted llega a desarrollar la flatulencia , hay varios curas de cocina que pueden traerle algunos alivio. Mezclar 1 /2 cdta. aceite de eneldo y 1 cdta. miel de tragar contra la flatulencia. También se pueden mezclar de jengibre molido , cardamomo o canela en agua; cualquiera de estas especias tienen propiedades anti- gas. Probado y verdadero de bicarbonato de sodio en agua salada también puede ayudar a romper el gas intestinal , y tabletas de carbón , las cuales se pueden comprar en muchas farmacias, puede absorber el gas antes de que se escapa .