¿Cuántas Jengibre Cápsulas Cómo deshacerse de náuseas
Varios estudios sugieren que la dosis óptima para cápsulas de jengibre para controlar la náusea es entre 500 mg y 1000 mg por día. Las dosis en cápsula puede variar de 250 mg por cápsula hasta 1000 mg, así que presta atención a su dosis diaria total para determinar el número de pastillas que debe tomar. Tome las dosis en intervalos regulares durante todo el día para el control más efectivo de síntomas de las náuseas .
Tenga en cuenta que la calidad y la potencia de las cápsulas pueden variar - no hay ninguna regulación federal de los suplementos a base de hierbas . Además de las cápsulas , usted puede encontrar el jengibre cristalizado o escarchado en los mercados de alimentos de Asia y comestibles - un alimento natural, slice- pulgada cuadrada es casi igual a una cápsula de 500 mg de serie.
Estudios
Uno de los mayores estudios para examinar los efectos del jengibre náuseas ha ayudado a demostrar la eficacia de la dosis de la cápsula derecha. De un grupo de 644 pacientes con cáncer que reciben quimioterapia , los que tomaron una dosis de 0,5 g ó 1 g dosis diaria de cápsulas de jengibre reportaron un control más efectivo de sus náuseas que los que tomaron un placebo.
En el estudio, que fue financiado por el Instituto Nacional del Cáncer ( NCI) , los sujetos tomaron los suplementos de jengibre durante 6 días. En estos días incluyen los tres días antes de su primer día de la quimioterapia y durante dos días después de que comenzara la quimioterapia. Aunque todos los sujetos también recibieron medicamentos contra las náuseas convencionales, los que tomaron las cápsulas (frente a los placebos ) reportaron un control más eficaz de las náuseas.
En el caso de dosificación en cápsulas , más grande no es siempre el estudio better.The NCI investigadores también administrarse una dosis más alta de cápsulas de jengibre ( 1,5 g) , pero los resultados náuseas - control se informaron como menos eficaces que las dos dosis más bajas de la cápsula . Los investigadores teorizaron que la dosis de 1,5 g es más que el cuerpo puede absorber para la actividad biológica .
En otro ensayo clínico , las mujeres embarazadas con náuseas que tomaron cápsulas de jengibre en dosis de 250 mg cuatro veces al día durante cuatro días reportaron mejor control de sus síntomas que un grupo de placebo . El estudio, publicado en la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria , concluyó que " un total diario de 1.000 mg de jengibre puede ser sugerido por los profesionales como una forma de reducir las náuseas y los vómitos del embarazo . "