Cura Homeopática para Flatulencia

gas flatulencia o dolor de estómago , puede ser algo que todo el mundo experimenta , pero cuando usted sufre de frecuentes ataques de gas , se convierte en una situación embarazosa e incómoda. Los que tienen problemas de gases estomacales encontrará varias soluciones naturales para la flatulencia que pueden hacer en el hogar para ayudar a superar este problema común. Cambios en la dieta

Una de las maneras más simples para curar la flatulencia es dejar de comer los alimentos que causan. Los Institutos Nacionales de Salud ( NIH) y el National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) indican que la mayor parte del gas se debe a los hidratos de carbono . El gas puede ser causada por azúcares tales como sorbitol , que se encuentran en las frutas; fructosa, que se encuentra en el trigo, las frutas y algunos vegetales; lactosa, que se encuentra en los productos lácteos; y rafinosa , que se encuentra en los vegetales y los granos enteros . Almidones , con la excepción del arroz , también producen gas como se descomponen en el cuerpo . La fibra soluble es otra fuente de alimento de gas.

Tracto intestinal de algunas personas son más sensibles a determinados alimentos que otros. Por ejemplo , la gente de Asia, África o nativos fondos estadounidenses a menudo experimentan más problemas de gas de la lactosa ( lechería ) que los de otros orígenes , como la gente esas carreras tienden a tener niveles más bajos de lactasa , la enzima que descompone la lactosa . Aprenda los alimentos que desencadenan su flatulencia y evitarlos o comer con moderación .

Hierbas para reducir gases y la hinchazón

Algunos remedios herbarios parecen ayudar con los problemas de gases . De acuerdo con la Ciencias de la Salud de la Universidad Northwestern , hinojo pueden reducir la hinchazón, la cual a su vez puede ayudar con problemas de gas . Una especia india llamada " hing " puede reducir el dolor de gas cuando se frota en el ombligo. La menta y el ajo se puede utilizar tanto para limpiar el tracto intestinal y asentar el estómago , lo que ayuda a reducir los gases .
Lifestyle Modificación

Además de cambiar su dieta y la adición de algunos remedios naturales , que podría ser capaz de reducir la flatulencia con algunas modificaciones de estilo de vida . La Clínica Mayo recomienda comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día , dando a su cuerpo más tiempo para digerir los alimentos que consume . Además, masticar bien todos los alimentos para que su tracto intestinal no tendrá enormes piezas de digerir . Ponga su tenedor entre bocado y bocado para alentar más lento, comer relajado.

No comas cuando estás ansioso o con prisa. No masticar chicle, chupar caramelos duros o beber con una pajita , ya que esas actividades te hacen tragar aire, lo que queda atrapado en los intestinos. Si usted tiene problemas de dolor crónico de gas , realizar ejercicio suave regular, que la Clínica Mayo dice que puede revivir el dolor de gas.