Cuándo Preocuparse por los problemas digestivos
El sistema digestivo es responsable de descomponer los alimentos que usted ingiere y lo que permite a su cuerpo a absorber los nutrientes . Todo el mundo necesita nutrientes para producir energía y mantenerse fuerte . Cualquier problema en el sistema digestivo pueden afectar la manera como su cuerpo descompone los alimentos y utiliza sus nutrientes. Problemas
Sistema Digestivo afectan a hombres y mujeres , independientemente de su edad . Algunos problemas digestivos sin embargo, son más a menudo experimentadas por las mujeres debido a la menstruación o los cambios hormonales durante el embarazo. Los problemas digestivos más comunes son diarrea , estreñimiento , síndrome del intestino irritable, acidez estomacal y hemorroides.
Cuándo llamar a un doctor
Si persisten los problemas digestivos durante varios días a una semana o más , llame a un médico inmediatamente. Ejemplos de problemas y síntomas son : severo y persistente acidez estomacal; sensación de tener alimentos atorados en la garganta o en el pecho; dolor abdominal persistente; el malestar y el dolor están interfiriendo con su vida; dificultad o dolor al tragar; acidez no puede ser tratada médicamente o está causando vómitos; sangre en el vómito; heces de color oscuro o con sangre; pérdida de peso significativa; dolor de garganta persistente; episodios de ahogo; diarrea persistente; y estreñimiento persistente.
Previniendo Problemas
problemas digestivos graves pueden conducir a la enfermedad de Crohn , el cáncer colorrectal o la enfermedad de úlcera péptica. Por tanto, es importante saber cómo tratar y prevenir problemas digestivos una vez que ocurren .
Para el estreñimiento , beba mucho líquido , comer una dieta rica en fibra , ejercicio, o según lo prescrito por el médico , tomar laxantes en la forma de agentes formadores de masa , ablandadores de heces o estimulantes . Para la diarrea , asegúrese de mantenerse hidratado . Tome muchos líquidos , y /o consumir alimentos líquidos que contengan sal (los ejemplos incluyen caldo o bebidas deportivas ) . Evite los productos lácteos , jugos y refrescos que contienen cafeína, azúcar y lactosa. Para el síndrome del intestino irritable, comer comidas pequeñas y frecuentes , añadir fibra a su dieta y mantener un registro de los alimentos que consume y los síntomas que experimenta . Esto puede ayudarle a apuntar a los factores desencadenantes de su condición. Para la acidez , el exceso de medicamentos de venta libre generalmente se prescribe por el médico. Evite fumar y el alcohol. Por último , para las hemorroides, beber mucho líquido y agregar fibra a su dieta. Aplique compresas de hielo o cremas para las hemorroides para reducir la hinchazón .