¿Qué es Lactobacillus Acidophilus

? Si usted come yogur, o alguna vez ha hecho el yogur hecho en casa, usted puede estar bastante familiarizado con las bacterias llamadas " lactobacillus acidophilus " (L acidophilus ) . Se trata de un ambiente sano, las bacterias amistosas , el probiótico más utilizado. L. acidophilus se encuentra en el tracto intestinal , la boca y la vagina. Descubra exactamente lo que L. acidophilus es y cómo este probiótico puede beneficiarle . Sepa donde se puede encontrar L. acidophilus para que pueda hacerlo por uno mismo . Historia

científico ucraniano , Ellie Metchnikoff ganó el Premio Nobel de Medicina en 1908 por descubrir y demostrar cómo las bacterias beneficiosas pueden ser introducidos en el cuerpo humano para mejorar la salud. En su vida personal , Metchnikoff bebía leche fermentada y yogur , experimentando la salud durante toda su vida.

Investigación no se reanudó hasta 1965 cuando se utilizó la palabra "probiótico" primero y se describe como "organismos y sustancias que contribuyen a la equilibrio microbiano intestinal. " Los probióticos como L. acidophilus comienzan a ser utilizados en los alimentos además de la leche y el yogur, como la carne, las plantas y suplementos.
Usos

Use supositorios vaginales hechos con L. acidophilus para tratar la vaginosis bacteriana y las infecciones por hongos ( cándida ) . Algunos encuentran que comer yogur con L. acidophilus para ser útil también .

La Universidad de Maryland Medical Center sugiere " que la colocación de yogur con cultivos acidophilus en vivo directamente a la zona vaginal, usando una espátula desechable y que llevaba una toalla sanitaria , ayuda a aliviar la picazón y la inflamación " . También sugieren la inserción de cápsulas o tabletas de L. acidophilus directamente en la vagina para tratar infecciones por hongos o vaginosis .

Tomar suplementos de L. acidophilus también si usted sufre de diarrea cuando se viaja.

Beneficios

L. acidophilus tiene muchos beneficios conocidos para su cuerpo. Por ejemplo , estimular su sistema inmunológico por el consumo de yogur o leche de consumo que contiene L. acidophilus. Prevenir o ayudar a curar las infecciones urinarias con L. acidophilus. Tome L. acidophilus para reducir el riesgo de alergias como el asma , eczema, fiebre del heno, y la leche.

Además, si usted es intolerante a la lactosa , tomar L. acidophilus mejorará su capacidad para digerir y absorber la lactosa . Alivia la indigestión , estreñimiento y síndrome del intestino irritable síntomas con este probiótico.

Acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , la investigación está en marcha para estudiar la forma en L. acidophilus puede ayudar con el cáncer de colon y la diarrea relacionada con el VIH .

Compras y Dosificación

encontrar suplementos de L. acidophilus en todas las tiendas de alimentos saludables naturales y en línea. Cirujano Cardiovascular , autor y presentador de televisión Mehmet Oz, MD, sugiere tomar 20 mg dos veces al día de L. acidophilus. Asegúrese de que " 1-2000000000 organismos vivos" están listados en la etiqueta del frasco.

Yogur es otra manera de conseguir sus probióticos. Revise la etiqueta primero y asegúrese de que dice, " cultivos activos ", lista L. acidophilus. Coma 8 onzas de yogur al día. L. acidophilus también en alimentos fermentados como el miso y el tempeh , ambos elaborados con soja.

Consejos y advertencias

Consulte con su médico antes de tomar L. acidophilus. Aunque es seguro tomar y no tiene efectos secundarios conocidos , lo mejor es saber a su médico qué suplementos que esté tomando.

Tome L. acidophilus después de haber tomado antibióticos prescritos para restaurar las bacterias sanas en su cuerpo . Los antibióticos destruyen las bacterias saludables .

L. acidophilus tiene sólo una interacción medicamentosa conocida y que es con sulfasalazina . No tome L. acidophilus si usted está tomando este medicamento úlcera.

Según la Clínica Mayo, " las mujeres embarazadas deben usar L. acidophilus con precaución y bajo supervisión médica , en todo caso. "