Si las heces se aflojan y acuosa , tiene diarrea . Hay muchos factores que pueden causar diarrea, tal como un virus de estómago, síndrome de intestino irritable, o ciertos medicamentos. Cualquiera sea la causa , algunos alimentos se hará peor y otros ayudará a hacer mejor. Es importante saber qué alimentos comer para acelerar el proceso de curación . BRAT dieta

Los mejores alimentos anit - diarrea son las bananas , arroz, puré de manzana y pan tostado. Esto a menudo se conoce como la dieta BRAT . Estos cuatro alimentos son fáciles de digerir , por lo que no causan más irritación a su sistema digestivo. Algunos de ellos también son considerados vinculantes , lo que significa que pueden causar estreñimiento. Pero si usted tiene diarrea, que pueden ayudar a solidificar las heces. Estos pueden ser consumidos por cualquier persona mayor de edad de 12 meses . Los bebés menores de 12 meses requieren consejo médico de un pediatra.
Yogurt

Cuando usted tiene diarrea, su cuerpo está tratando de librarse de las malas bacterias . El yogur puede ayudar , ya que contiene bacterias beneficiosas que ayudan a mantener funcionando sin problemas de su sistema digestivo . El yogur también es muy fácil en el estómago y no causará problemas asociados a determinados productos lácteos a base de leche . De hecho , evitar la leche y los productos lácteos si tiene diarrea - la leche podría empeorarlo
Líquidos Incluyendo Jello

La diarrea a menudo causa la deshidratación. . Su cuerpo está perdiendo líquidos con mayor rapidez de lo habitual , por lo que consumen más líquidos - agua, jugos de frutas, gelatina , e incluso el caldo de la sopa . Manténgase alejado de jugo de ciruelas o cualquier otro tipo de jugo que promueve los movimientos intestinales . También, evitar la cafeína , que puede irritar su sistema digestivo.

Los niños pueden comer helados o paletas de Pedialyte que son sólo para los niños que tienen diarrea.