¿Qué frutas y Las verduras se pueden comer con diverticulitis

La diverticulitis ocurre cuando los pequeños sacos a lo largo del revestimiento del sistema digestivo , conocidas como divertículos , se inflaman . Los síntomas incluyen dolor abdominal, cambios en las deposiciones , fiebre y náuseas. Los medicamentos y el reposo en cama a menudo se recomiendan como parte del tratamiento . Si bien se alienta un líquido y la dieta baja en fibra durante un ataque, cambios en la dieta se recomienda como medida preventiva . Estos incluyen más fibra de las frutas y verduras. Consulte con un profesional médico para determinar la mejor dieta. El maíz y semillas

Según la Clínica Mayo , los médicos solían creer que las nueces, las semillas y el maíz quedó atascado en los divertículos , lo que provoca que se inflamen . Ahora se han llevado a cabo estudios que disipan esta idea. No causan la infección real , ni previenen ataques. Pueden, sin embargo , ser irritantes para la condición.

Frutas durante un ataque

Durante un ataque de diverticulitis , los médicos recomiendan un líquido y la dieta baja en fibra , hasta disminución de la inflamación . Frutas bajos en fibra incluyen las frutas en conserva y zumos de fruta sin pulpa . Los polos de hielo de frutas están bien, siempre y cuando no contengan pulpa o semillas , ya que pueden irritar los divertículos. Cualquier postres que contengan frutas también deben estar libres de la pulpa , la piel y las semillas.

Verduras durante un ataque

Caldos se recomiendan como parte de la dieta líquida durante un ataque de diverticulitis. Hacer un caldo de verduras para beber. Retire las semillas y las pieles de las verduras y cocinar bien para reducir el contenido de fibra .

Frutas como medida preventiva

Clínica Mayo recomienda consumir 20 a 35 gramos de fibra por día como la prevención contra los ataques de diverticulitis . Algunas buenas fuentes son las manzanas , dátiles , tomates , frambuesas , naranjas , plátanos y peras. Una porción de una fruta como una porción de fibra puede incluir 6 oz de jugo de fruta 100 por ciento , una pieza mediana de fruta, 1/4 de taza de pasas de trozos de fruta, 1/2 taza de fruta fresca . Estas son las recomendaciones de la USDA.

Verduras como medida preventiva

Los médicos también recomiendan aumentar la fibra de las verduras . Buenas fuentes vegetales de fibra incluyen la espinaca, guisantes , todo tipo de habas y alcachofas . Un tamaño de la porción es 1/2 taza de frijoles o guisantes, 1/2 taza de verduras crudas o cocidas , verduras 1 taza de 6 oz secos. Jugo de vegetales 100 por ciento. Estas mediciones son recomendados por el USDA.

Suplementarios Alimentos

Para las personas que tienen dificultades para cumplir con las recomendaciones de fibra con sólo frutas y verduras , complementar con granos, como en el cereal o suplementos ricos en fibra , como Metamucil .