Alivio de gas
Gas está no sólo expulsados a través del ano , que se conoce como flatulencia. Gas también se puede transmitir a través de la boca, comúnmente conocido como eructos . Los síntomas incluyen dolores punzantes en el abdomen , lo que podría confundirse por una condición mucho más grave. Por ejemplo , si usted experimenta dolor en el lado inferior derecho del abdomen , que se puede confundir con una apendicitis o cálculos biliares, mientras que el dolor en la parte superior izquierda del abdomen puede ser confundida con la enfermedad cardíaca. Otros síntomas incluyen distensión del estómago , también conocido como hinchazón .
Si el gas es expulsado a través de la boca , la causa más común es la ingestión accidental de aire . Esto puede ocurrir debido a los nervios , la goma de mascar y beber con una pajita. La causa más común de los gases intestinales , que causa la flatulencia , es carbohidratos no digeridos fermentados por las bacterias . Los alimentos ricos , aunque sano, pueden contribuir a gas. Otras causas incluyen antibióticos, otra condición de salud , los laxantes , los aditivos alimentarios artificiales y una intolerancia a alimentos como la lactosa .
Medicamentos
Beano es un medicamento de marca que funciona mejor cuando se toma con los frijoles (legumbres) y verduras que pueden exacerbar gas. Debe tomarse con el primer bocado de comida , ya que es más eficaz cuando hay poco o ningún gas intestinal presente en su sistema.
Si usted es intolerante a la lactosa , suplementos de lactasa , como Lactaid y Dairy Ease puede ayudar a prevenir el gas provocado por los productos que contienen lactosa. Si esto no funciona , lo que elimina completamente la lactosa va a ayudar, como se consumen productos lácteos sin lactosa.
Simeticona , que se encuentra en productos como Gas -X, Mylanta y Mylicon , puede proporcionar un alivio rápido de los gases y se asocia dolor . Su acción consiste en romper las burbujas que se encuentran en el gas, y puede prevenir el exceso de eructos .
Carbón , que normalmente se utiliza para absorber las toxinas en el cuerpo, puede ayudar . Se trata de un tratamiento común para el envenenamiento accidental , así como del gas.
Remedios Lifestyle
caso no hay medicamentos trabajar para aliviar el gas en el corto plazo , una solución a largo plazo puede estar en orden .
Reducir la cantidad de aire que traga al dejar de fumar , comer comidas más pequeñas , comer despacio y masticar bien . Comer comidas más pequeñas también ayudará a reducir la cantidad de presión en su estómago y ayuda en la digestión apropiada .
Mantenga un diario de alimentos para ayudar a identificar los alimentos que pueden agravar sus síntomas. Los alimentos como las legumbres , el brócoli, el trigo integral , el salvado y las bebidas carbonatadas pueden contribuir a gas.
Beba un vaso de té de menta caliente. El mentol , un ingrediente en el aceite de menta , puede ayudar a prevenir los espasmos musculares del tracto digestivo . La desventaja de esta solución alternativa es la posibilidad de que el té podría causar acidez o reflujo ácido .
Ejercicio no sólo alivia el estrés y mejora su estado de ánimo , sino que también ayuda a regular el sistema digestivo y proporcionar alivio a corto plazo para el gas. Los mejores ejercicios son de bajo impacto , como el ciclismo y la natación.