Reflujo Ácido Remedios caseros

El reflujo ácido o acidez estomacal , provoca una sensación de ardor en el pecho debido al ácido clorhídrico del estómago escape más allá del esfínter esofágico y que conduce a la inflamación en el esófago. Los síntomas generalmente ocurren después de comer, que se establecen como de noche. La acidez ocasional brote no es motivo de mucha preocupación; Sin embargo , si usted tiene frecuentes ataques , entonces puedes estar en peligro de que la enfermedad de reflujo gastroesofágico ( ERGE ), que causa daños en el esófago. Averigüe cuáles remedios caseros pueden prevenir, reducir o aliviar los síntomas de reflujo ácido. Dieta

Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales , alimentos comunes son típicamente asociados con la acidez estomacal. Estos alimentos incluyen alimentos picantes , cítricos, alimentos grasos y fritos , chocolate, alcohol , cafeína , las cebollas , el ajo, la menta y los alimentos a base de tomate . Algunos de estos alimentos pueden causar síntomas de acidez estomacal en ti, mientras que otros pueden provocar problemas. Mantenga un diario de alimentos para determinar qué alimentos causan el reflujo ácido . Anote todo lo que usted come y cualquier síntoma . Para evitar el reflujo ácido, los Institutos Nacionales de la Salud recomienda comer comidas más pequeñas , evitando agacharse después de comer, la abstención de la que se establecen después de una comida y perder peso si usted es obeso . Además , el uso de ropa ajustada puede apretar el ácido al esófago . Trate de comer en un ambiente relajado , ya que el estrés puede ser un factor que contribuye al reflujo ácido . Evite conversaciones estresantes , poniendo sobre la música y la creación de un ambiente sereno .

Bebidas

Beber un vaso de agua tan pronto como usted se siente ardor en el pecho puede aliviar el reflujo ácido . El agua puede diluir el ácido y limpiar el esófago. Beba un 8-oz. vaso de agua cuando se presentan síntomas. Jugo de la patata tiene propiedades alcalinas que neutralizan el ácido del estómago y reducen la cantidad de ácido en el sistema gastrointestinal. Hacer jugo de una patata y añadir una cantidad igual de agua. Beba la mezcla tres veces al día . Leo Galland , MD , autor de " El poder sanador ", sugiere beber jugo de zanahoria o la col una vez al día . También recomienda beber 4 oz de jugo de aloe vera al día. Aloe vera es capaz de calmar y reparar un esófago irritado. Tenga cuidado al tomar esta hierba , sin embargo , debido a que puede ser un poderoso laxante.

Hierbas

Muchos antiácidos contienen aluminio y sodio. Para las personas con problemas de hipertensión , el exceso de sodio puede agravar estos problemas. De aluminio se ha relacionado con la enfermedad de Alzheimer , y cualquier consumo debe estar en un mínimo . Omitir estos problemas mediante la adopción de las hierbas. Marshmallow es capaz de recubrir el esófago, que lo protege de ácido y calmando el revestimiento del esófago inflamado. Otra hierba a utilizar es de olmo . Al igual que el malvavisco, esta hierba contiene mucílago, que puede cubrir el esófago. Otras hierbas que se utilizan para ayudar a la digestión y reducir los episodios de acidez estomacal son el jengibre , hinojo, hierba gatera y té de manzanilla .