La desintoxicación de los intestinos puede ayudarle a sentirse con más energía . El proceso también puede ayudar a adelgazar su cintura. Por encima de todo , la desintoxicación eliminará los residuos nocivos de su cuerpo. Sin desintoxicación , estos residuos se siguen acumulando , haciendo que se sienta cansado y letárgico. Usted también tiene mayor probabilidad de enfermarse . Eliminar toxinas de su cuerpo se traduce en la limpieza de los intestinos y la eliminación de la comida chatarra , el alcohol , las drogas, y los alimentos y los azúcares, que obstruyen sus intestinos y dan lugar a la eliminación de residuos lento procesados. Cosas que necesitará
Psyllium WaterDrinking glassSpoon

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eliminar la carne de su dieta. Mientras que en el proceso de desintoxicación de los intestinos , usted necesita comer una dieta saludable a base sobre todo de frutas y verduras.
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Beba mucha agua . El agua ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo. Beba al menos 64 onzas de agua al día .
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Tome psyllium y agua. Psyllium Ground está disponible en las tiendas naturistas . Mezcle una cucharadita de psyllium en 8 onzas de agua, y beber tres veces al día .
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Beba otras 8 onzas de agua. Es necesario beber otro vaso de agua después de tomar la mezcla de psyllium y agua para ayudar a eliminar el psyllium a través de su sistema.
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Siga tomando el psyllium por lo menos durante la semana . El psyllium es natural y puede ser tomada hasta que el cuerpo elimina con regularidad.