Alivio natural para el Síndrome del Intestino Irritable
Los expertos recomiendan aumentar la cantidad de fibra que se consume como parte de una dieta saludable y regular . Los alimentos que aportan fibra incluyen granos enteros, muchas frutas y verduras y frijoles. Puede ser necesario aumentar gradualmente la fibra dietética , como también un aumento rápido puede contribuir a malestar abdominal . El psyllium se puede utilizar para complementar la fibra dietética . Según Prevention.com , psyllium puede regular la actividad intestinal y aliviar los síntomas del SII .
Sangre de drago ( sangre de grado )
Sangre de drago , también conocida como sangre de grado , es un árbol que crece en la selva amazónica. Su savia es alto en antioxidantes y tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud . Entre estos, es útil para combatir la diarrea , ya sea debido a una infección viral , los viajes u otros trastornos gastrointestinales como el IBS. Tomada
Peppermint
El aceite de menta internos ha aliviado los síntomas del SII en varios ensayos clínicos. Los pacientes han informado de que alivia los calambres y calma la irritación intestinal, así como para reducir la flatulencia. Normalmente, el aceite de menta se toma en forma de cápsula. Una combinación de aceite de alcaravea y aceite de menta también tuvo éxito en el alivio de los síntomas del SII , según lo informado por Prevention.com . Menta puede actuar tanto por el aumento de la acidez del estómago y anestesiar la zona digestiva. Puede que no sea adecuado para las mujeres que están amamantando , sin embargo.
Extracto de semilla de pomelo extracto de semilla ( GSE)
pomelo es una sustancia natural que es fácilmente disponible en natural, tiendas de salud . En los estudios de pacientes con SII ( Ionescu et al, 1990) , una mejora sustancial en los síntomas se debieron a tomar la solución GSE o cápsulas. Las mejoras en el malestar, estreñimiento, flatulencia y capacidad para dormir se produjeron , sobre todo para los pacientes que usan las cápsulas.
Medicina Tradicional China (MTC )
Una revisión sistemática de la literatura (Liu et al, 2006) encontró que una serie de fórmulas de hierbas chinas y al menos una medicina tibetana a base de hierbas son efectivas para el tratamiento del SII . De 51 remedios herbarios examinados, 29 fueron encontrados para tener resultados similares al tratamiento convencional , mientras que el 22 en realidad obtuvieron mejores resultados . Adición de las hierbas medicinales para el tratamiento convencional proporcionó beneficios adicionales más allá de los de las terapias convencionales solos. Un médico de TCM debe ser consultado con respecto a la elección adecuada de remedio .
Los cambios en la dieta
Además de los suplementos , cambios en la dieta también pueden proporcionar alivio de los síntomas del SII. Muchas personas se benefician de la reducción o eliminación de la ingesta de cafeína , el alcohol, el diario , los sustitutos del azúcar y los alimentos como el brócoli y frijoles. Pasar de la leche al yogur o el uso de una enzima digestiva para descomponer la lactosa también puede ayudar. La calabaza y el camote se puede consumir para ayudar a reducir la inflamación y los espasmos musculares; de hecho, la calabaza se utiliza a menudo para los animales con problemas digestivos.
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