¿Cómo revertir la dependencia de los laxantes

dependencia de laxantes es el resultado del uso excesivo de laxantes y ablandadores de heces hasta tal punto que no se puede tener un movimiento intestinal sin tales ayudantes medicinales. Puede suceder cuando las personas tratan de automedicarse para su estreñimiento crónico, o cuando las personas abusan de laxantes para el peso loss.If usted o alguien que usted conoce, sufre de dependencia de los laxantes , aquí hay algunos pasos que puede tomar para ayudar a revertir esta condición. Instrucciones Matemáticas 1

Haga una lista de todos los laxantes que toma, y con qué frecuencia los toma. Usted puede ser sorprendido por la cantidad de pastillas y la cantidad de medicamento líquido que usted consume en un mes !
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A continuación, comienzan a Ween fuera de ti mismo de laxantes al eliminar los medicamentos más duros de su lista. No ir de golpe en todas sus ayudantes intestinales; seguir tomando los medicamentos suaves . También elimina los tratamientos de limpieza de colon duras .
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Después de que su cuerpo se haya acostumbrado a ir tirando con ablandadores de heces suaves y calmantes sólo estreñimiento , reducir su dosis diaria a la mitad. Esto puede tomar algún tiempo para acostumbrarse, especialmente si se basan en los laxantes al día. Mientras que usted puede tener una evacuación intestinal dos veces a la semana, usted va a estar bien .
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Cuando su cuerpo se ha adaptado a la nueva administración, reducir su dosis diaria a la mitad otra vez. Repita el proceso hasta que usted necesita tomar un laxante no más de una vez cada dos semanas. Este proceso puede durar varios meses, pero sus dos puntos será más saludable en el final.
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Además de la reducción gradual de su dependencia de los laxantes , usted debe beber más agua, comer más fibra , y obtener más ejercicio. Estas tres acciones son las cosas más importantes y eficaces que usted puede hacer para conseguir su colon lento de trabajo vuelva a la normalidad .
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Al igual que con la recuperación de otras adicciones , revirtiendo el abuso de laxantes puede ser frustrante , y aparentemente batalla cuesta arriba. Existen grupos de apoyo en su área para ayudar a las personas que reciben sobre el abuso de sustancias . Consulte la programación local , o pregunte a su médico para obtener más información.