¿De qué lado dicen los expertos médicos que debes dormir para mejorar la digestión?

Los expertos médicos recomiendan dormir del lado izquierdo para mejorar la digestión. Esto se debe a que el estómago y los intestinos están ubicados en el lado izquierdo del cuerpo, y dormir en el lado izquierdo ayuda a promover el flujo natural de alimentos y desechos a través del sistema digestivo. Además, dormir del lado izquierdo puede ayudar a reducir el reflujo ácido y la acidez estomacal, ya que ayuda a mantener el estómago debajo del esófago.