¿Qué beber si tienes el estómago sucio?

Líquidos para ayudar con el malestar estomacal

- Agua: El agua es la mejor opción para el malestar estomacal porque ayuda a eliminar toxinas y bacterias del cuerpo. También ayuda a mantenerte hidratado, lo cual es importante para la salud en general.

- Bebidas electrolíticas :Las bebidas con electrolitos, como las bebidas deportivas o Pedialyte, pueden ayudar a reemplazar los minerales que se pierden cuando se tiene malestar estomacal. Estas bebidas también pueden ayudar a mejorar la hidratación.

- Té de menta: El té de menta es un remedio natural que puede ayudar a aliviar las náuseas, los vómitos y el dolor abdominal. La menta es un carminativo, lo que significa que ayuda a expulsar los gases del estómago.

- Té de manzanilla: El té de manzanilla es otro remedio natural que puede ayudar a aliviar las náuseas, los vómitos y el dolor abdominal. La manzanilla es un antiinflamatorio, lo que significa que puede ayudar a reducir la inflamación en el estómago.

- Cerveza de jengibre: El ginger ale puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos. El jengibre es un carminativo y antiinflamatorio natural.

Alimentos para ayudar con el malestar estomacal

- Plátanos: Los plátanos son una buena fuente de potasio, un mineral que puede ayudar a prevenir la deshidratación y los calambres musculares. Los plátanos también son fáciles de digerir, por lo que son una buena opción para el malestar estomacal.

- Arroz: El arroz es una buena fuente de carbohidratos, que pueden ayudar a proporcionar energía y aliviar el malestar estomacal. El arroz también es fácil de digerir, por lo que es una buena opción para el malestar estomacal.

- puré de manzana: La puré de manzana es una buena fuente de fibra, que puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar la diarrea. El puré de manzana también es fácil de digerir, por lo que es una buena opción para el malestar estomacal.

- Brindis: Las tostadas son una buena fuente de carbohidratos, que pueden ayudar a proporcionar energía y aliviar el malestar estomacal. Las tostadas también son fáciles de digerir, por lo que son una buena opción para el malestar estomacal.

- Sopa de pollo con fideos: La sopa de pollo con fideos es un alimento reconfortante clásico que puede ayudar a aliviar el malestar estomacal. La sopa de pollo con fideos es una buena fuente de líquidos, electrolitos y carbohidratos. También contiene especias, como el jengibre y el ajo, que pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal.

Alimentos que debes evitar si tienes malestar estomacal

- Productos lácteos: Los productos lácteos, como la leche, el queso y el yogur, pueden ser difíciles de digerir y empeorar el malestar estomacal.

- Alimentos grasos: Los alimentos grasos, como los fritos, los alimentos grasosos y las carnes grasas, pueden ser difíciles de digerir y pueden empeorar el malestar estomacal.

- Alimentos picantes: Los alimentos picantes pueden irritar el estómago y empeorar el malestar estomacal.

- Alcohol: El alcohol puede irritar el estómago y empeorar el malestar estomacal.

- Cafeína: La cafeína puede deshidratarlo y empeorar el malestar estomacal.