¿Qué hacer si hay acumulación de heces en el recto?

Si experimenta acumulación de heces en el recto, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar el problema:

1. Beba muchos líquidos. Beber agua u otros líquidos puede ayudar a ablandar las heces y facilitar su evacuación. Trate de beber entre 8 y 10 vasos de líquido al día.

2. Consuma alimentos ricos en fibra. La fibra también puede ayudar a ablandar las heces y facilitar su evacuación. Algunas buenas fuentes de fibra incluyen frutas, verduras y cereales integrales.

3. Toma un laxante. Si las medidas anteriores no ayudan, es posible que necesite tomar un laxante para ayudar a sacar las heces del recto. Hay muchos tipos diferentes de laxantes disponibles, así que hable con su médico sobre cuál es el adecuado para usted.

4. Enemas. Si las heces están particularmente impactadas, es posible que necesites usar un enema para ayudar a eliminarlas. Un enema es un líquido que se inserta en el recto para ayudar a ablandar las heces y facilitar su evacuación.

5. Desimpactación digital. En algunos casos, puede ser necesario retirar manualmente las heces del recto. Esto se llama desimpactación digital y sólo debe realizarlo un profesional sanitario.

Si experimenta acumulación de heces, es importante buscar atención médica si los síntomas no mejoran en unos pocos días.