¿Qué comer con una ileostomía?
1. Hidratación :
- Beba muchos líquidos, incluyendo agua, caldo, agua de coco e infusiones.
- Evite bebidas azucaradas como refrescos y jugos.
2. Frutas :
- Consumir frutas de fácil digestión, como plátanos, puré de manzana y melón.
- Evitar frutas con piel o semillas que puedan provocar irritación.
3. Verduras :
- Elija verduras bien cocidas como zanahorias, espinacas y patatas.
- Las verduras ricas en fibra, como el brócoli y las legumbres, deben consumirse con moderación.
4. Granos :
- Opte por cereales de fácil digestión como arroz blanco, avena y pasta.
- Introduzca los cereales integrales de forma gradual, ya que pueden ser más difíciles de digerir.
5. Proteína :
- Seleccione fuentes de proteínas magras como pescado, pollo y huevos.
- Las carnes rojas y procesadas deben consumirse con moderación y en pequeñas porciones.
6. Grasas :
- Elija grasas saludables como el aguacate, el aceite de oliva y las nueces.
- Evite las grasas saturadas y trans que se encuentran en los alimentos procesados.
7. Evita ciertos alimentos :
- Los alimentos picantes, la cafeína y el alcohol deben consumirse con precaución, ya que pueden provocar irritación.
- Los productos lácteos pueden provocar gases y malestar, así que controle su tolerancia.
- Grandes cantidades de fibra pueden provocar bloqueos, por lo que se recomienda introducir alimentos ricos en fibra de forma gradual.
8. Tamaño de las porciones :
- Consuma comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día en lugar de comidas abundantes.
- Evite comer demasiado rápido, ya que esto puede provocar gases e hinchazón.
9. Consejo médico :
- Consulte siempre con su proveedor de atención médica o un dietista registrado para obtener orientación personalizada según sus necesidades individuales.
10. Dieta del estoma :
- En las primeras etapas de la recuperación, es posible que le recomienden seguir una dieta específica para estomas, según lo recomiende su equipo de atención médica. Esta dieta suele consistir en alimentos de fácil digestión.
11. Diferencias individuales :
- El cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente después de una cirugía de ileostomía. Algunas personas pueden tolerar ciertos alimentos mejor que otros. Reintroduzca gradualmente diferentes opciones de alimentos y controle cómo afectan su estoma.
Recuerde que sus necesidades nutricionales pueden cambiar con el tiempo después de la cirugía de ileostomía, por lo que es importante mantenerse en contacto con su proveedor de atención médica para recibir asesoramiento y apoyo continuos.