Cómo establecer Objetivos Cuando sobre Discapacidad
metas escritas
sistema de apoyo de
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Elegir metas realistas que juegan a los puntos fuertes y es probable que tenga éxito. Elige goles en áreas como la educación, física , social, económico y personal . A medida que se alcanzan las metas , puede establecer las más difíciles.
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Anote sus metas , especificando cada paso que tomará para cumplir cada meta e identificar cómo va a medir su éxito en el cumplimiento de metas. Establecer una fecha límite para el cumplimiento de sus objetivos . Enumere sus fortalezas y debilidades y decidir cómo va a utilizarlos para cumplir sus objetivos.
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Revise y actualice su lista de metas periódicamente. Las metas pueden cambiar con el tiempo debido a cambios en las circunstancias, las necesidades o deseos. Dé prioridad a sus metas y trabajar en las más importantes primero .
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Utilice una red de apoyo . Familia, amigos , organizaciones y grupos de apoyo están disponibles para ayudar a las personas con discapacidad y lograr los objetivos establecidos . Rodéate de personas que creen en ti. Tomar las medidas necesarias para lograr sus objetivos por su cuenta , pero aceptar la ayuda cuando sea necesario. Todo el mundo necesita una mano en un momento u otro , así que no dude en pedir ayuda .
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Desarrollar una estrategia de afrontamiento para hacer frente a los contratiempos , el estrés y los obstáculos. Las estrategias pueden incluir cualquier cosa, desde métodos simples tales como la respiración profunda a las sesiones de asesoramiento .