Envolver la rodilla con una venda elástica puede ayudar con el dolor , la hinchazón y otras lesiones. El vendaje debe ser envuelto con firmeza pero sin apretar demasiado a donde causa malestar. Use un vendaje limpio y empezar con él enrolló , lo que permitirá una aplicación más fácil. El vendaje debe ser retirado una vez o dos veces al día para asegurar el flujo sanguíneo adecuado . Instrucciones Matemáticas 1

sentarse y poner su pierna hacia delante de usted , manteniéndolo relajado.
2

Coloque el extremo suelto de la venda enrollada contra la parte posterior de la pierna , justo debajo de la rodilla.
3

Envuelva el vendaje alrededor de la parte delantera de la pierna, que cubre la parte inferior de la rodilla.
4

Envuelva el vendaje alrededor de la pata de nuevo, que cubre el extremo suelto para que se mantenga en su lugar. Continúe envolviendo la rodilla, de abajo hacia arriba , tirando firmemente de modo que el vendaje esté bien apretado para permanecer en el lugar y apoyar la rodilla pero no muy fuerte que es difícil de mover o corta la circulación .
5

Pin o meter el segundo borde de la venda para que se mantenga en su lugar.