ejercicio de terapia de agua , también conocida como terapia acuática o la terapia de la piscina , se utiliza ampliamente para ayudar a las personas a aliviar el dolor , para trabajar y fortalecer los músculos y para ayudar a las personas que no son capaces de realizar ejercicios en tierra (de pie ejercicios ) debido a discapacidades físicas. La terapia acuática es especialmente útil para personas que tienen diabetes , la osteoporosis, o desgarros musculares o esguinces. Los ejercicios acuáticos son más calmantes y aceptar físicamente a las personas que enfrentan discapacidad física que desean hacer ejercicio y mantenerse saludable. Beneficios del Agua

varios beneficios importantes hacen que el agua ejerce una opción probable para las personas que hacen frente a las discapacidades físicas . Para empezar, está la flotabilidad. Flotabilidad ayuda a soportar el peso de la persona mientras se está inmerso en el agua . Se contrarresta la gravedad y ayuda a mantener a la persona a flote, mejorar el equilibrio general y la fuerza. Además, el agua proporciona una ligera fricción, lo que fortalece y condiciones lesiones.
Ejercicios acuáticos

fueron diseñados para poner el mínimo peso y la presión sobre la columna vertebral y los músculos. El dolor no es un denominador común con la terapia de agua , debido a otros factores que existen durante el ejercicio , como el agradable sonido del agua , las vibraciones del agua y el calor del agua.
El Sitio Basics

existen muchas técnicas básicas para ejercicios en el agua , pero tenga en cuenta que los ejercicios deben ser adaptados a nivel de salud y la discapacidad de una persona. Algunos ejercicios pueden realizarse en piscinas de poca profundidad o el uso de cintas de correr bajo el agua técnicamente avanzados y otros equipos.
Ejercicios acuáticos

Los siguientes son ejercicios sencillos de agua que pueden ser cambiado para aumentar los grados de dificultad que se adaptan las necesidades

rodilla hacia el pecho - . para empezar , el entrenador coloca una mano en el lado de la piscina. A continuación, utilizando la otra mano , lo que hace estiramientos de la pierna que se extienden a la espalda baja , los músculos de los glúteos , la cadera , los cuádriceps y los tendones de la corva al levantar la pierna en un movimiento ascendente hacia el pecho

piscina caminar - . Caminar arriba y abajo de la piscina en agua a profundidad del pecho ayuda a mejorar la fuerza muscular y sobre todo trabaja los músculos de las piernas . Este ejercicio se puede actualizar mediante la inclusión de los pesos ligeros

elevación de piernas - . Para llevar a cabo este ejercicio, una pierna se estira hacia fuera con la otra pierna hacia atrás y ligeramente dobladas. Una mano se coloca en el lado de la piscina para el apoyo . Este ejercicio ayuda a fortalecer y estirar la espalda, los músculos de las piernas y las caderas

Super- man cuerpo estirado - . Ambas manos se colocan en el lado de la piscina con las demás partes del cuerpo extendidas en el agua . Por ejemplo , el deportista debe asumir que está en la posición de vuelo de "Superman" . Él puede patear un poco para estirar las articulaciones y los músculos , o simplemente descansar en esta posición. Este ejercicio ayuda a estirar todas las regiones del cuerpo.