Cómo tratar el Trastorno de Ansiedad
Psiquiatría
terapeuta cognitivo-conductual
Psicólogo
Mostrar Más instrucciones Cómo tratar el trastorno de la ansiedad con terapias conductuales Matemáticas 1
Entender que existe un considerable desacuerdo profesional sobre la mejor manera de tratar el trastorno de la ansiedad. Algunos estudios muestran que una combinación de terapias conductuales y medicinales , tienen los mejores efectos , mientras que otros sugieren medicamentos solos son más eficaces. A veces es conveniente , sin embargo, para intentar tratar su ansiedad sin medicamentos de primera , como los tratamientos farmacéuticos son costosos y conllevan el riesgo de efectos secundarios.
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ver a un terapeuta cognitivo-conductual . Se trata de un profesional de salud mental que se especialice en el descubrimiento de los vínculos entre los patrones de comportamiento y sus consecuencias psicológicas .
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Hable de sus síntomas con el terapeuta cognitivo-conductual . Se le harán preguntas detalladas acerca de su historia personal y estilo de vida. Responda con sinceridad y plenamente. Estás protegido por las leyes de confidencialidad médico-paciente , por lo que no necesita preocuparse por la divulgación de información privada.
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Implementar estilo de vida y los cambios de conducta como lo sugiere su terapeuta cognitivo-conductual . Tenga en cuenta si son o no ayudar a su ansiedad. Muchos pacientes encuentran que es útil llevar un diario para seguir su progreso . Discuta los resultados con su terapeuta , hacer los ajustes necesarios y continuar hasta que se pueda tomar una decisión clara en cuanto a si o no la terapia conductual ha ayudado a su ansiedad.
Tratar el trastorno de la ansiedad con medicamentos
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Vea un profesional de salud mental con un "MD" designación . Ellos son los únicos permitidos por la ley para prescribir medicamentos a sus pacientes.
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Trabajar estrechamente con su médico para hacer frente a las causas fundamentales de su trastorno de ansiedad lo mejor que pueda . Las drogas por sí solas no hará que desaparezca . Es importante que usted llegue a una comprensión de los orígenes de la enfermedad y trabajar para hacer frente a ellos , además de tratar con medicamentos .
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Hable a través de los pros y los contras de los distintos fármacos utilizados para tratar la ansiedad trastorno. Muchos antidepresivos y benzodiazepinas como **** y quetiapina pueden ser prescritos. Su médico tomará una decisión sobre la base de su historial personal y médico , la gravedad de sus síntomas y su valoración personal de su condición.
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Tome los medicamentos según las indicaciones. Una vez más, mantener un diario donde se puede hacer una nota de lo efectivo que están encontrando el tratamiento . Permanecer en estrecha comunicación con su médico durante las etapas iniciales del tratamiento , y asegúrese de reportar cualquier efecto secundario inusual o imprevistos de inmediato .
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Continuar recibiendo terapia conductual mientras medicar hasta encontrar la combinación correcta de tratamientos para reducir los síntomas de ansiedad.