Enfermedades que se pueden prevenir y ¿cómo?
1. Enfermedades Infecciosas:
a. Sarampión, paperas y rubéola (MMR):se previenen con la vacuna MMR.
b. Polio:se previene con la vacuna contra la polio.
do. Hepatitis A y B:Se previene con las vacunas contra la hepatitis A y B.
d. Tétanos, difteria y tos ferina:se previenen con la vacuna DTaP.
2. Enfermedades transmitidas por el agua:
a. Cólera y fiebre tifoidea:se previenen mejorando el saneamiento y el acceso al agua potable.
b. Diarrea:Se previene con una higiene adecuada, agua potable limpia y evitando alimentos contaminados.
3. Enfermedades transmitidas por vectores:
a. Malaria:se previene con medidas de control de mosquitos, usando mosquiteros y tomando medicamentos antipalúdicos en áreas de alto riesgo.
b. Dengue:Se previene mediante el control de mosquitos, el uso de mangas y pantalones largos y el uso de repelentes de mosquitos.
4. Infecciones de Transmisión Sexual (ITS):
a. VIH/SIDA:Se previene practicando sexo seguro, usando condones y evitando compartir agujas.
b. Gonorrea, sífilis, clamidia:se previenen mediante el uso de condones durante la actividad sexual.
5. Enfermedades Crónicas:
a. Enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular:se previene manteniendo una dieta saludable, haciendo ejercicio regularmente, no fumando y controlando la presión arterial y los niveles de colesterol.
b. Diabetes tipo 2:se previene manteniendo un peso saludable, una dieta equilibrada y actividad física regular.
do. Ciertos cánceres:se previenen reduciendo el consumo de tabaco, manteniendo un peso saludable, comiendo una dieta rica en frutas y verduras y realizando exámenes de detección de cáncer con regularidad.
6. Trastornos de salud mental:
a. Depresión, Ansiedad:Se previene promoviendo el bienestar mental a través del apoyo social, el manejo del estrés, el ejercicio regular y la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario.
Los métodos de prevención pueden incluir vacunación, saneamiento adecuado, prácticas de higiene, control de vectores, prácticas sexuales seguras, estilos de vida saludables y detección temprana mediante controles y exámenes de salud periódicos. Al implementar estas medidas preventivas, las personas pueden reducir significativamente su riesgo de desarrollar ciertas enfermedades y mejorar la salud y el bienestar general.