Según Hazelden , aproximadamente 30 a 40 por ciento de las personas que buscan ayuda por problemas de drogas y alcohol son también víctimas de la depresión mayor. Tener un abuso de sustancias y problemas de salud mental se refiere al diagnóstico como de doble frecuencia. Cuando se trata de hacer frente a la patología dual , el individuo está experimentando dos batallas --- una hazaña muy difícil. Sin embargo, mediante el empleo de las estrategias adecuadas , es posible obtener tanto su adicción y la depresión bajo control. Instrucciones
Hacer frente a la adicción y la depresión Matemáticas 1

Comprender los síntomas de sus enfermedades para que pueda entender por qué se está sometiendo a ellos. Si usted ha desarrollado una alta tolerancia ( la necesidad de tener más para llegar "alto" ) de drogas o alcohol --- y disfrutar de la conducta compulsiva de búsqueda de drogas , independientemente de las consecuencias para usted y los demás --- entonces usted está sufriendo de una adicción . Los síntomas de la depresión incluyen sentimientos de desesperanza, culpa , falta de valor , los cambios de patrones de sueño- , la pérdida de energía, falta de concentración y pérdida de peso o aumento de peso .
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Examinar los efectos de su adicción y la depresión . Ambos pueden afectar en gran medida a su bienestar físico , mental y emocional. Si usted ha sufrido pérdidas financieras , problemas en el hogar , el trabajo , la escuela o en su vida social , entender que la única manera de cambiarlo es cambiar su estilo de vida. Ven a un acuerdo con el hecho de que usted es un adicto con problemas mentales --- esto es tratable.
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Hable con un confidente. La depresión hace que la soledad y el aislamiento , mientras que la adicción causa a menudo la negación. El adicto se siente a menudo que todos los demás es el problema. También puede haber notado que su familia y amigos ya no están , de manera involuntaria. Recuperar su confianza llamando a la persona a la que más confías y sinceramente haciéndole saber que le gustaría recuperar el control de su vida. Él será relevado usted hizo este gesto .
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No se preocupe si su amigo o miembro de la familia sugiere que usted busque ayuda . Si usted no busca ayuda, usted es susceptible a la sobredosis fatal que puede resultar de la adicción y la tendencia suicida depresión puede causar . Si llegar a un ser querido no le gusta a usted, póngase en contacto con su médico o un centro de tratamiento local (véase la sección Recursos de este artículo) . Con la ayuda médica , usted puede recibir medicamentos para ayudar con los síntomas de abstinencia adicción --- y con sus síntomas de depresión . La terapia también está disponible para enseñar cómo identificar y hacer frente a las causas de su adicción y depresión.
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Únase a un grupo de apoyo. Programas de doce pasos , como Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos ofrecen apoyo de compañeros que también están luchando con la adicción. La Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno Bipolar tiene grupos de apoyo en línea (ver la sección de Recursos ) para individuos depresión luchando .