Factores para la recuperación de adicciones Exitoso
La recuperación exitosa a menudo depende de la búsqueda de un grupo de 12 pasos o de otro sistema de apoyo en el que se puede confiar . Hacer un compromiso para asistir a reuniones y hablar con los demás cuando la tentación de usar las huelgas usted.
Logra conexiones
Encuentra a alguien que pueda patrocinar a usted ya quien usted puede llamar cuando la tentación huelgas. De acuerdo con Alcohólicos Anónimos, membresías incluyen a hombres y mujeres de todas las culturas , antecedentes económicos y sociales; Por lo tanto , usted puede encontrar a alguien con quien se puede conectar .
hacer pequeños cambios
Realizar cambios como evitar ciertas personas, lugares y cosas que pueden desencadenar su adicción.
llevar un diario
Cuando ocurre la tentación o te encuentras a punto de caer de la carreta , trate de escribir lo que sea que usted está sintiendo. Si usted es un alcohólico romance con lo bien que me gusto una copa, jugar fuera de la escena donde se toma una bebida, beber demasiado y enfrentar las consecuencias .
Encontrar un Poder Superior
Muchos de los programas de 12 pasos son espirituales basados y sugieren los participantes a encontrar un poder superior al que pueden entregar su voluntad y su vida . Esto ayuda a los sentimientos derrota adicto de la desesperación , ya que tienen un lugar donde acudir.
Estar dispuesto a cambiar
El primer paso de AA exige a los participantes que admitir que son impotentes ante de alcohol . Disposición a cambiar , pidiendo ayuda , el esclarecimiento de los restos del pasado y ayudar a otros a recuperarse ha ayudado a muchas personas a recuperarse con éxito de su adicción.