Vida Independiente Habilidades Actividades para adictos en recuperación

Para las personas que se recuperan de una adicción , aprender o volver a aprender habilidades para la vida puede llegar a ser una tarea difícil. La mayoría de las personas que se están recuperando de la adicción dejan un centro de recuperación de la adicción. En esos centros , la persona que recibió la ayuda física y emocional diariamente de consejeros y otras personas que viven en el centro. Sin embargo , una vez que la persona se va, que el apoyo puede parecer mínima o ido en situaciones cotidianas. Es importante que un adicto en recuperación formular habilidades de vida independiente por lo que no se hunde de nuevo en la adicción. Higiene diaria

Puede parecer elemental, pero la creación de una rutina diaria de higiene ayuda a un retorno adicto a una vida normal, todos los días. El ex adicto necesita para estructurar un horario de sueño apropiado para que ella recibe cantidades adecuadas de sueño. Ella también debe comenzar con la dieta y comer una dieta saludable , incluyendo granos , frutas y verduras. Rutinas de ejercicio diario también ayudan a la persona a su centro de atención y la energía física en el gimnasio .
Asesoría laboral y la búsqueda de

Muchos adictos sufrieron pérdidas financieras en que fueron adictos a las drogas. Añadir en el hecho de que muchos centros de recuperación podrían ser costosos para inscribirse en , y la persona puede tener grandes deudas una vez que abandone la recuperación. Habilidades de coaching de empleo pueden incluir reanudar la construcción , el aumento de la capacidad de comunicación y la búsqueda de la fuerza diaria para aplicar a puestos de trabajo. Un trabajo no sólo conducirá a la estabilidad financiera , sino también le dará un sentido de propósito en la vida diaria de una persona.
Invertir en Aficiones

Drogadicción menudo socava la energía lejos de pasatiempos agradables y social . Aficiones como la lectura , los viajes , las artes o la música son sólo algunos ejemplos de aficiones. Cuando una persona está volviendo a entrar en el mundo real , podría haber agujeros personales en su vida que necesitan ser llenados . La mejor manera de llenar esos agujeros es embarcarse en los pasatiempos del adicto solía disfrutar o encontrar nuevos pasatiempos que ella podría encontrar paz. Cualquier cosa, desde trabajar en automóviles a tejer para disfrutar de un buen libro puede ayudar a un ex adicto a la sensación cumplido diaria y darles actividades que esperamos con interés .
Reinvertir en Bonos Espirituales y Emocionales

una de las inversiones más importantes para un ex adicto es volver a invertir en bonos interpersonales con la gente . Esto puede incluir la comunicación con la familia de nuevo, especialmente si los familiares de la persona pasó por un trauma emocional difícil durante su adicción a las drogas . Otra reinversión puede incluir desatando nuevas amistades. Nuevas amistades pueden dar el apoyo emocional ex adicto y ayudarlo a alejarse de el tipo de gente que puede haber comunicaban con cuando él era un adicto a las drogas . También hay inversiones espirituales un ex adicto puede desear invertir en ella Cualquiera que sea el sistema de creencias del antiguo adicto puede querer unirse , un centro espiritual y de la comunidad ayuda a que el ex adicto a ver el mundo a su alrededor en una luz rejuvenecido.