Relapse Estrategias de prevención
sobriedad sólo puede ocurrir una vez que un individuo alcanza la estabilización médica y psicológica . Después de una , de desintoxicación médica segura , en el que el paciente va a esperar alrededor de 5 a 7 días para todas las sustancias para limpiar el cuerpo , el individuo comenzará el proceso de rehabilitación . Durante este tiempo , los adictos aprenden acerca de su enfermedad , el aumento de las habilidades de afrontamiento y desarrollar técnicas para el manejo de sus sentimientos y emociones. Terry Gorski , un abuso de sustancias y especialista en prevención de recaídas, afirma que la estabilización es el primer paso para protegerse de la recaída. La pregunta clave para los consumidores de drogas , sugiere, es " ¿Qué es lo que tiene que hacer para que no consumen drogas [ ] hoy en día? "
Grupos de apoyo
La recaída es un parte muy real del proceso de recuperación . Los pacientes se les debe recordar que no hay vergüenza en recaída . Los que se avergüenzan de admitir recaídas pueden seguir usando drogas y alcohol en secreto . Asistir las reuniones de Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos podría reducir en gran medida las posibilidades de una recaída persona . De hecho, un estudio de 1800 individuos dependientes del alcohol ha mostrado los que optan por la abstinencia a través de ir a las reuniones o conseguir la terapia eran más propensos a recaer . Otro importante estudio mostró que el 90 por ciento de los adictos en recuperación que asistían a las reuniones de AA semanal y que recibieron atención posterior rehabilitación por 1 año abstuvo correctamente de abuso de drogas durante ese año .
Warning Signs
Antes de que cualquier persona recaídas drogodependientes recuperados , habrá más de una señal de advertencia. Todo el mundo tiene diferentes desencadenantes que pueden causar que usen drogas. Para algunos se está viendo una droga o tener antojos; otros no pueden hacer frente a la ansiedad relacionada con el trabajo o los problemas financieros. DrugRehabs.org , un grupo de ciudadanos de divulgación sin ánimo de lucro , indica que una recaída es "un proceso que comienza cuando una persona se desliza de nuevo en viejos patrones de conducta . Una recaída en la droga comienza mucho antes de que el individuo utiliza su primer fármaco después de dejar de fumar. " Consejeros de drogas certificados sugieren una técnica llamada " planificación de la prevención de recaídas de drogas. " Un paso incluye el manejo de problemas a medida que ocurren --- en lugar de tratar con los problemas de una persona anticipa que tienen lugar . Mantener un equilibrio saludable entre el trabajo , la familia y el tiempo de recreo también es importante para prevenir una recaída . Obtener el apoyo de familiares y amigos --- y sobre todo , recuperar la confianza , son también las estrategias de prevención de recaídas importante.