Los síntomas de la abstinencia de cafeína Severe

Como el estimulante más utilizado y de fácil acceso disponibles , la cafeína no tiene paralelo en términos de adicción generalizada. Desde cafés de la mañana a las bebidas energéticas , algunas personas experimentan una existencia libre de cafeína . Un nivel bajo-medio de la adicción a la cafeína es socialmente aceptable , y con frecuencia alentada. Debido a esto, en algún momento de sus vidas , millones de personas experimentan algunos de los síntomas de la abstinencia de cafeína. Mayor tolerancia y el más largo historial de dependencia a la cafeína puede conducir a la abstinencia de cafeína grave. Línea de tiempo

cafeína tiene una vida media de las ocho horas en el cuerpo humano . Como tal , la abstinencia de cafeína habitual comienza dentro de ocho a 12 horas después de su última dosis, con un pico entre los síntomas de 24 a 48 horas . Los síntomas de abstinencia pueden durar hasta una semana , depende de su nivel de dependencia .
Dosis

Tres tazas de café al día se considera una dosis estándar , y diez y hasta se considera excesivo. Con el uso generalizado de las bebidas energéticas y suplementos , la ingesta de cafeína se ha alcanzado , por habitante , un máximo histórico . Una taza normal de café contiene alrededor de 100 mg de cafeína; hacer una dosis moderada de aproximadamente 300 mg por día . Obviamente , la fuerza de la cerveza varía , por lo que esta aproximación un estándar difícil de defender. Además, los refrescos y las bebidas energéticas pueden contener hasta 400 mg por contenedor , lo que permite la dosis diaria moderada de cafeína que se supere con una sola lata .
Irritabilidad

Un usuario excesivo, o incluso moderada de cafeína pueden experimentar síntomas de abstinencia. La retirada es la reacción del cuerpo a la eliminación de una sustancia química o sobre la cual se ha formado una dependencia . Los síntomas de la abstinencia de cafeína , mientras que van de moderados a severos , son, no obstante fácilmente reconocibles . La irritabilidad es uno de los más comunes . De hecho , una persona que es de mañana mantra es : " Déjame en paz hasta que consiga por lo menos mi primera taza de café " es un ejemplo perfecto
pérdida de concentración

dificultad para la toma de decisiones , el enfoque y la concentración es un síntoma común de la abstinencia de cafeína . Este fenómeno es fácil de reconocer como todo el mundo sabe probablemente a alguien que ha sido a través de la abstinencia de cafeína . Si la idea de salir de la casa o conducir al trabajo es insondable sin haber tenido por lo menos una taza de café, que ha experimentado este síntoma.
Headache

Desde una ligera molestia a las migrañas debilitantes dolores de cabeza son un síntoma clásico de la abstinencia de cafeína . Por lo general ocurren a dormir más tarde de lo habitual, perdiéndose así el tiempo de dosificación cafeína estándar.
Náuseas

Con niveles más excesivos de dependencia (y por tanto la retirada ) , náusea es experimentado . Cuando se combina con el dolor de cabeza se ha mencionado anteriormente , se puede producir vómitos . Aunque grave, e indicativo de alta tolerancia y dependencia , el síntoma de la náusea no es raro entre los que dependen de la cafeína.
Para su consideración

Hay muchos otros síntomas de la abstinencia de cafeína , incluyendo pero no limitado a : trastornos del sueño , alucinaciones , ansiedad , taquicardia , agitación y espasmos musculares involuntarios . Debido al nivel de dependencia social y el uso generalizado , las cifras exactas sobre la dependencia de la cafeína y el retiro son difíciles de obtener. De hecho , como resultado de la extraordinaria accesibilidad de la cafeína , la mayoría de los adictos no son conscientes de su condición durante bastante tiempo . Hasta que las circunstancias externas ( embarazo , procedimiento médico , o alguna otra razón para abstenerse de o limitar la ingesta de cafeína ) interrumpen el patrón de dosificación , el retiro no puede ser experimentado.