¿Por qué tienes resaca después de beber alcohol?
El alcohol es un diurético, lo que significa que hace que el cuerpo produzca más orina. Esto puede provocar deshidratación, que puede provocar una variedad de síntomas, como dolor de cabeza, fatiga y mareos.
Agotamiento de nutrientes
El alcohol también puede agotar el cuerpo de ciertos nutrientes, incluidas las vitaminas B, el potasio y el magnesio. Esto puede provocar una variedad de síntomas, que incluyen debilidad muscular, fatiga y ansiedad.
Daño hepático
El alcohol puede dañar el hígado, que es responsable de filtrar las toxinas del cuerpo. Esto puede provocar una acumulación de toxinas en la sangre, lo que puede provocar una variedad de síntomas, como náuseas, vómitos y diarrea.
Supresión del sistema inmunológico
El alcohol también puede inhibir el sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a las infecciones. Esto puede provocar una variedad de síntomas, que incluyen fiebre, escalofríos y dolor de garganta.
Congéneres
Los congéneres son impurezas que se encuentran en las bebidas alcohólicas. Algunos congéneres se han relacionado con un mayor riesgo de resaca. Por ejemplo, el bourbon y el vino tinto contienen niveles más altos de congéneres que el vodka y el vino blanco, y es más probable que provoquen resaca.
Genética
Algunas personas tienen más probabilidades de tener resaca que otras. Esto puede deberse a diferencias genéticas en la forma en que el cuerpo metaboliza el alcohol.
Edad
A medida que las personas envejecen, es más probable que experimenten resacas. Esto se debe a que la capacidad del cuerpo para metabolizar el alcohol disminuye con la edad.
Género
Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir resaca que los hombres. Esto se debe a que las mujeres tienen un menor contenido de agua corporal que los hombres, por lo que el alcohol tiene un efecto más concentrado en sus cuerpos.
Otros factores
Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de sufrir resaca, entre ellos:
- Beber en ayunas
- Mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas.
- Beber rápidamente
- Consumir bebidas con cafeína o carbonatadas mientras se bebe alcohol.
- Ir a dormir borracho